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如何看待孩子有“社交恐懼癥”？
如果孩子有“社交恐懼癥”
唯安私下和好友在一起時(shí)，要他講個(gè)笑話或做點(diǎn)搞笑動作，一點(diǎn)也難不倒他，可是，若要他站到講臺上演講或到辦公室找老師，簡直是要他的命
班導(dǎo)覺得唯安是可栽培的人才，于是推薦他參加一項(xiàng)校外語文競賽。當(dāng)班導(dǎo)提名他的時(shí)候，唯安心里吶喊著：“不要！”可是同學(xué)們在一旁鼓噪，讓他騎虎難下。唯安不知道如何向大家解釋—— 我其實(shí)是個(gè)膽小且容易緊張的人，根本上不了舞臺，更何況要代表學(xué)校，這可是大事啊！
唯安有個(gè)成長的秘密，只要進(jìn)入新的班級，總有一段“適應(yīng)困難期”。原因是，他不知道如何和人打交道，所以看到有些同學(xué)一開始就能有說有笑的，他簡直羨慕極了。
唯安當(dāng)然知道只要開口就能贏得友誼，可是每當(dāng)想開口，腦海中總有許多負(fù)面聲音跳出來說：“你不行啦！你表現(xiàn)得很差！”“一定沒有人想和你做朋友。”……
這些當(dāng)然沒有人注意到，總是等到同學(xué)們混熟了，或是有人主動找他講話，才替他解圍。
找到原因
如今，唯安要參加競賽了，其中的作文和朗誦比較難不倒他，可是“說”卻是個(gè)大難題。
唯安也不敢向爸媽提及這件事，因?yàn)閶寢尶偸钦f：“很好��！正好可以磨煉！”而爸爸一向沉默寡言，一張臉總是很嚴(yán)肅。
唯安從來猜不透爸爸對他有什么想法，對于爸爸的肢體動作，唯安有一套自己的解讀方式—— 爸爸“應(yīng)該”是不喜歡我；我“必須”乖巧，不要惹爸爸生氣。
長期以來，唯安在家也是安靜不語，見到爸爸總是顯得緊張局促，只有爸爸出差不在家，他才感到輕松自在。
這回面對要比賽的事實(shí)，唯安好幾天睡不好，老師也催促他準(zhǔn)備講稿。有一天放學(xué)后，班導(dǎo)隨口問唯安：“會不會緊張？”沒想到唯安竟然放聲大哭。
班導(dǎo)雖然有點(diǎn)錯(cuò)愕，但是畢竟學(xué)過心理輔導(dǎo)，他立刻放下手邊的工作，帶著唯安到學(xué)校的咨商室，開始聆聽唯安的心里話。
聽著聽著，老師不但聽出了唯安多年和爸爸相處的心結(jié)，也找到唯安“社交恐懼癥”的原因。
接受緊張·挑戰(zhàn)緊張
為了幫助唯安改善現(xiàn)狀，老師建議他：
1，不要“應(yīng)該”： “應(yīng)該”“必須”這類字眼，造成唯安有自我批判的壓力。長期下來，形成情緒焦慮和緊張。不妨將這類詞語加以轉(zhuǎn)化，例如：將“我應(yīng)該做得更好”改成“我可以做得更好”；將“我必須用功”改成“我盡力就好”。
2，勇敢發(fā)問：為了打破父子僵局，可以主動請教爸爸：“你對我有什么建議？”甚至主動關(guān)心地說：“老爸，工作辛苦了”等等。
3，接受“緊張”：緊張也是成長的潤滑劑�！熬o張不是不好的嗎？”這一點(diǎn)讓唯安吃驚不已。
老師說：“其實(shí)，接受自己有緊張的情緒，反而會更認(rèn)真地面對挑戰(zhàn)。上了臺，練習(xí)在第一刻里深呼吸，然后慢慢適應(yīng)，漸漸地就會感受到放松的喜悅了�！�
最后，老師甚至幽默地告訴唯安：“從現(xiàn)在開始，我陪你一起緊張，我們?nèi)σ愿鞍�！�?/p>
聽到這里，唯安頓時(shí)放下了心頭的重?fù)?dān)。
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