上班族媽媽母乳保存的好方法

　　上班前可用洗凈的手或用吸奶器將母乳擠至消毒過的奶瓶內(nèi)，再放放冰箱保存。

　　5攝氏度以下冷藏，保存期為24小時，冷凍可保存7天。冷凍后退冰的母乳不可再冷凍，只可冷藏;冷藏的母乳一旦加溫后即使未喂食也不可再冷藏，需丟棄。

　　喂食前，不要用微波爐加熱，因為奶溫會不均勻，可能會燙著寶寶。

　　母乳直接在火上加熱、煮沸會破壞其營養(yǎng)成分。因此最好的辦法是不超過50攝氏度的熱水隔水溫?zé)帷?/p>

　　如有可能，媽媽在上班時仍按哺乳時間將乳汁擠出，或用吸奶器將乳汁吸空，以保證下次乳汁能充分分泌。建議在工作時間每3個小時吸奶一次，每天可在同一時間吸奶，這樣到了那個特定的時間就會來奶。