淺談上班族需預(yù)防的電腦病

　　在這個(gè)電腦引領(lǐng)的E時(shí)代，電腦征候群是電腦族最常被提及的問(wèn)題，白領(lǐng)一族在享受電腦帶來(lái)的高速便捷時(shí)，卻也頻頻遭遇到了“電腦病的困擾。

　　1 電腦癥候群

　　“電腦癥候群這名詞是一個(gè)統(tǒng)稱(chēng)，涉及的是頸、背、腰、手腕的錯(cuò)位和疼痛，總而言之，是現(xiàn)代人使用電腦時(shí)姿勢(shì)不正確造成的，又稱(chēng)為“電腦綜合征、骨膜炎等等，雖然病名不同，但意思還是一樣的。

　　2 屏幕臉

　　“屏幕臉是一種形象的說(shuō)法，它更多的是心理上的疾病。長(zhǎng)時(shí)間的人機(jī)對(duì)話(huà)，會(huì)讓人不知不覺(jué)中生出一張表情淡漠的臉，影響日常的人際交往，且容易產(chǎn)生人格障礙與性格異常。

　　3 電腦脖

　　“電腦脖在從事財(cái)會(huì)、寫(xiě)作、文秘等工作的辦公室人員中非常常見(jiàn)，它會(huì)讓人覺(jué)得脖子酸痛、肩背沉重，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)肢體麻木、視力減退等現(xiàn)象。得了頸椎病，一定要及早治療、積極治療，否則，就會(huì)嚴(yán)重影響正�；顒�(dòng)，甚至危及生命。所以，一旦患上“電腦脖一定要積極治療，防治“電腦脖越早越好。

　　4 鼠標(biāo)手

　　鼠標(biāo)手，是一種通俗的叫法，因?yàn)槭髽?biāo)使用者多得此癥而得名。用醫(yī)學(xué)上的話(huà)來(lái)說(shuō)，就是“重復(fù)性壓力傷害。一般來(lái)說(shuō)，手腕在正常情況下活動(dòng)不會(huì)妨礙正中神經(jīng)。但在操作電腦時(shí)，由于鍵盤(pán)和鼠標(biāo)有一定的高度，手腕必須背屈一定角度，這時(shí)腕部就處于強(qiáng)迫體位，不能自然伸展。當(dāng)手腕關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，壓迫了腕管中的正中神經(jīng)，使神經(jīng)傳導(dǎo)被阻斷，雙手就會(huì)出現(xiàn)刺痛感、麻痹感以及無(wú)力的癥狀，有的關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)還會(huì)發(fā)現(xiàn)輕微的響聲，這些都是“鼠標(biāo)手的先期病癥。

　　5 電腦病

　　電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病“的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合征：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以?xún)?nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)�；顒�(dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。

　　6 電腦失寫(xiě)癥

　　電腦失寫(xiě)癥是由于在電腦上敲字缺少筆跡的書(shū)寫(xiě)感和印痕感，對(duì)大腦的語(yǔ)言中樞產(chǎn)生不了刺激作用，從而造成了失寫(xiě)現(xiàn)象。

　　7 電腦憂(yōu)郁癥

　　電腦憂(yōu)郁癥是指因過(guò)度使用互聯(lián)網(wǎng)而引起明顯的社會(huì)、心理?yè)p害的一種現(xiàn)象。具有電腦憂(yōu)郁癥的患者往往沒(méi)有一定的理由、無(wú)節(jié)制地花費(fèi)大量時(shí)間和精力在國(guó)際互聯(lián)網(wǎng)上持續(xù)聊天、瀏覽，以致?lián)p害身體健康，并在生活中出現(xiàn)各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經(jīng)功能部分失調(diào).

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