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上班族如何護(hù)眼
臺(tái)灣專家再現(xiàn)驚世言論“大陸人買(mǎi)不起電腦”，引起網(wǎng)絡(luò)上一片嘩然和曬電腦炫富的熱潮。大家調(diào)侃，其實(shí)大陸人不僅不缺電腦，甚至連如何防止電腦輻射，在電腦前如何美容養(yǎng)顏都了然于心呢！那么電腦族如何美容養(yǎng)顏呢？
電腦族如何護(hù)眼
1、避免疲勞：眼保健操+休息+綠色植物
調(diào)整好電腦與眼睛的相對(duì)位置，保持眼睛視線向下，放松眼部肌膚。閑暇時(shí)刻做做眼保健操，閉上眼睛，按揉耳垂眼穴，腳趾抓地，按揉太陽(yáng)穴，刮上眼眶，按揉四白穴，按揉風(fēng)池穴，按頭部督脈穴。每隔一個(gè)小時(shí)至少讓眼睛休息一次�？纯锤邩谴髲B的窗戶，遠(yuǎn)處的樹(shù)木，這樣有助于眼球的伸縮緩解眼睛疲勞。綠色植物通過(guò)陽(yáng)光的照耀所折射出來(lái)的光線對(duì)人的大腦產(chǎn)生一種良好刺激作用，使緊張的情緒得到放松，對(duì)人的眼睛也比較適合。
2、外物護(hù)眼：食物療法+佩戴眼鏡+點(diǎn)藥水
保護(hù)眼睛最有效的、最好的方法就是適當(dāng)休息，多吃一些食物含維生素A的，補(bǔ)充眼睛所缺的養(yǎng)料，例如，胡蘿卜、豆腐、橘子、牛奶、瘦肉等等。多飲用一些菊花茶、枸杞茶、綠茶、決明子茶等，能有效減小視力疲勞�？梢栽诰W(wǎng)上或者商店買(mǎi)一副防輻射的眼鏡，這樣可以很大程度上減少電腦輻射對(duì)眼睛的危害。適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)一些眼藥水可以緩解長(zhǎng)時(shí)間看電腦眼睛干澀，滋潤(rùn)眼睛，俗話說(shuō)“是藥三分毒”，要適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)。
電腦族如何護(hù)膚
皮膚護(hù)理是女性美容的頭等大事，長(zhǎng)期坐在電腦前的女性特別關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，計(jì)算機(jī)對(duì)面部皮膚的傷害無(wú)疑是個(gè)讓人無(wú)奈的事情，該如何盡量減輕電腦輻射對(duì)皮膚潛在的傷害呢？
1、潔面乳
電腦族每天都需要面對(duì)電腦，電腦的靜電作用會(huì)使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物。大量的灰塵會(huì)落在皮膚上，讓皮膚變臟， 然后便會(huì)出現(xiàn)毛孔堵塞、逐漸變粗的情況，痘痘也趁此機(jī)會(huì)大肆冒出來(lái)了。清潔面部時(shí)，一定要按膚質(zhì)選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚完全放松，自由呼吸，選擇能抗輻射的清潔霜最佳，綠茶有抗輻射的作用，所以用綠茶的清潔霜最佳。
2、清潔面膜
平時(shí)的普通的清潔工作根本就很難清除掉，如果長(zhǎng)期不清理的話，讓毛孔堵塞住會(huì)讓肌膚變得更暗黃、沒(méi)有光澤，甚至是干燥、細(xì)紋增多。所以，每周要做一次清潔面膜是必要的，為的是：讓肌膚得到徹底的清洗，去除暗黃，讓肌膚更加光彩�？梢赃x擇質(zhì)量比較好的清潔面膜，畢竟皮膚很敏感，不能什么東西都往臉上涂抹，萬(wàn)一過(guò)敏就更不好了。
3、隔離霜
每天去上班的時(shí)候，一定要涂抹上隔離霜。因?yàn)楦綦x霜能有效地隔離塵埃，防止電腦輻射，讓肌膚毛孔保持干凈。隔離霜在國(guó)外叫妝前乳，一般比乳液保濕程度要高些。國(guó)內(nèi)的隔離霜有修飾膚色和隔離作用的兩種類(lèi)型，要選擇自己需要的進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)，如果有需要的話，最好都準(zhǔn)備著。
4、綠茶+酸奶
綠茶中含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)被人體吸收后會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A有著很好的抗氧化作用，能有效地對(duì)抗電腦輻射，還能消除面部的黃氣，讓面部更加白嫩起來(lái)。夏季特別是對(duì)著電腦族的朋友，要多喝點(diǎn)綠茶；這樣不僅對(duì)眼睛有好處，對(duì)身體也有益處，對(duì)皮膚可以起到美容的作用。
酸奶對(duì)于美白肌膚有很大的好處。因?yàn)樗崮讨泻懈鞣N益生菌、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多種維生素，這樣可以提升皮膚的含水量，還能實(shí)現(xiàn)皮膚的長(zhǎng)時(shí)間美白。而且酸奶中含有豐富的維生素B可有效預(yù)防輻射，讓肌膚變得更加健康白嫩起來(lái)。
經(jīng)過(guò)以上對(duì)電腦族護(hù)膚技巧的學(xué)習(xí)，您已經(jīng)清楚了解如何在電腦前做好美容養(yǎng)顏了嗎？
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