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會(huì)計(jì)職場減壓的方法
都市女性隨著社會(huì)節(jié)奏的加快,心理的壓力越來越大。但是,都市女人一旦承受的壓力越來越大的時(shí)候容易陷入亞健康誤區(qū)。那么,職場會(huì)計(jì)減壓的方法有哪些呢?下面jy135小編為大家收集整理了職場會(huì)計(jì)減壓的方法,歡迎大家閱讀!
女會(huì)計(jì)職場減壓的方法
1、控制自己情緒
當(dāng)工作壓力大的時(shí)候,職業(yè)女性容易情緒波動(dòng),出現(xiàn)焦慮和急躁等情緒,這是由女性的生理特點(diǎn)所決定的。在職場中,情緒化的表現(xiàn)是不被提倡的,在面臨壓力時(shí)的情緒化反應(yīng)也會(huì)對個(gè)人的職業(yè)生涯產(chǎn)生負(fù)面作用,這使得女性身心更容易疲勞。所以,女性要提高自身的職業(yè)素質(zhì),理智地控制自己的情緒。同時(shí),企業(yè)的管理者以及男性同事對女性應(yīng)該多一些寬容和理解。
2、合理進(jìn)行傾訴
壓力是必須承受的,但壓力的應(yīng)對方式卻是可以選擇和改變的。當(dāng)面臨壓力或挫折的時(shí)候,男性比女性更可能“尋求業(yè)余愛好并積極參加文體活動(dòng)”,“堅(jiān)持自己的立場為自己想得到的去努力”,“找出幾種不同的解決問題的方法”,以及“盡量克制自己的失望、悔恨、悲傷和憤怒”。職業(yè)女性則采取“與人交談,傾訴內(nèi)心煩惱”,“試圖忘記整個(gè)事情”,以及“自己安慰自己”。
3、挖掘前進(jìn)動(dòng)力
一旦在工作中樹立起使命感,你就會(huì)主動(dòng)地為自己出點(diǎn)兒難題,每天都有難題處理,你自然就會(huì)活得充實(shí)。這是很多工作狂特有的解壓方式,對于她們來說工作是解壓的妙方。當(dāng)然對于所有的女性職場朋友來說,這都是一個(gè)不錯(cuò)的解壓方式。有了前進(jìn)的動(dòng)力相信你會(huì)忘記煩惱與憂郁,一切的工作不快都會(huì)理你遠(yuǎn)去。
緩解女性職場壓力的三個(gè)法寶
1、成為不可缺少的人
公司里,老板寵愛的都是些立即可用并且能帶來附加價(jià)值的員工。管理專家指出,老板在加薪或提拔時(shí),往往不是因?yàn)槟惚痉止ぷ髯龅煤,也不是因你過去的成就,而是覺得你對他的未來有所幫助。身為員工,應(yīng)常捫心自問:如果公司解雇你,有沒有損失?你的價(jià)值、潛力是否大到老板舍不得放棄的程度?一句話,要靠自己的打拼和緊跟時(shí)代節(jié)拍的專精特長,成為公司不可缺少的`人,這至關(guān)重要。
2、尋求貴人相助
貴人不一定身居高位,他們在經(jīng)驗(yàn)、專長、知識(shí)、技能等方面比你略勝一籌,也許是你的師傅、同事、同學(xué)、朋友、引薦人,他們或物質(zhì)上給予、或提供機(jī)會(huì)、或予以思想觀念的啟迪、或身教言傳潛移默化。有了貴人提攜,一來容易脫穎而出,二則縮短成功的時(shí)間,三是不慎辦砸了事能有所庇護(hù)。
3、建立關(guān)系網(wǎng)絡(luò)
社會(huì)上,一些專業(yè)能力等硬件未必很好的人卻能出人頭地,不少人是得益于人際交往能力。單位里亦如此。建立關(guān)系網(wǎng)絡(luò),就是創(chuàng)造有利于自我發(fā)展的空間,努力得到別人的認(rèn)可、支持和合作。如何增加“人際資產(chǎn)”呢?組織中不乏以興趣、愛好、同學(xué)、老鄉(xiāng)等關(guān)系結(jié)成的“小團(tuán)體”,爭取成為其中一員。熱情幫助別人,廣結(jié)善緣,誠實(shí)、信用、正直是贏得信賴和敬佩的基礎(chǔ)。
如果你還是感覺壓力很大,那么不妨請一次長假,好好地調(diào)整一下自己,讓自己的身體和心理都得到充分的休息。
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