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心理拓展活動主持稿
在快速變化和不斷變革的今天，越來越多人會去使用主持稿，主持稿具有語言過度自然、大方，符合場景和現(xiàn)實情況的特點。那么主持稿一般是怎么寫的呢？以下是小編整理的心理拓展活動主持稿，希望對大家有所幫助。
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家下午好！
歡迎來到方咀中學(xué)心理健康教育活動現(xiàn)場。為了積極響應(yīng)學(xué)校一年一度的“心理健康活動月”教育，讓學(xué)生認識自己的優(yōu)點，增進自我接納，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，尋求自信的支撐點，進一步提升學(xué)生的自信心，做個最好的自己，構(gòu)建和諧健康的校園文化，校團支部特舉辦此次心理拓展活動。
本次活動分為十個部分：導(dǎo)語；故事討論；展示活動；自我探索；消除自卑、培養(yǎng)自信；“怦然心動”；放飛心中的希望；集體朗誦小詩；后期心理活動；結(jié)束余音
首先，我們從一個活動開始，同學(xué)們在書本空白處留下自己的手印，并與小組里的每個同學(xué)進行比對。
同學(xué)們發(fā)現(xiàn)了什么？中國有句俗話“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言：“世界上沒有完全相同的兩片葉子！”從剛才的活動中，我們也可發(fā)現(xiàn)這一點：沒有完全相同的兩個手印！是啊，每一個人都是獨一無二的，既然這樣，就讓我們做個最好的自己吧。
下面開始故事討論環(huán)節(jié)，讓我們聽“動物學(xué)�！边@個故事，我們發(fā)現(xiàn)萬物各有所長，各有所短”。大家討論兩個問題：從“動物學(xué)�！钡墓适轮�，你獲得了什么啟示呢？你聯(lián)想到了什么？
每個人可以從不同的角度獲得對這個故事的不同思考：至少有兩點啟示：第一，天生萬物，各有所長，各有所短。第二，如果我們能用自己的優(yōu)勢來生活，那么我們的人生就會更精彩。否則，“寶物放錯了地方，也就成了廢物�！�
第一個環(huán)節(jié)：展示活動——“我的優(yōu)點樹”
請你設(shè)想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別的樹。這完全是你個人的一棵樹，在它上面掛滿了標志著你特別的能力和優(yōu)點的碩果。用心仔細地觀察它，它是怎么樣的？
請同學(xué)們用彩色筆畫“我的優(yōu)點樹”，不同的優(yōu)點可以選用不同顏色果實來表示。
全班展示“我的優(yōu)點樹”。教師引導(dǎo)學(xué)生善于接納和欣賞不同的作品，切忌詆毀作品。
確實，我們每個人身上都蘊藏著一個巨大的寶藏，它里面藏著我們的優(yōu)勢和潛能。但，我們?nèi)孕鑶栕约海哼@些優(yōu)勢是否得到了充分的發(fā)展？它們到底對我產(chǎn)生了哪些重要影響呢？
第三個環(huán)節(jié)：自我探索
每個人都有優(yōu)點和缺點那么在你的優(yōu)點中。哪些已經(jīng)得到了充分的發(fā)展？我是如何在學(xué)習(xí)和生活中利用和發(fā)揮這些優(yōu)勢的？哪些優(yōu)點很容易被我所忽視，還需要在以后的學(xué)習(xí)和生活中得以充分發(fā)揮？這樣的狀況到底對我產(chǎn)生什么影響呢？
下面老師給大家總結(jié)一下：
�。�1）我們每個人身上都有著許多非常珍貴的東西。有些人善于發(fā)現(xiàn)并能善于利用這些東西，因此他們有了各種各樣的成功，也塑造了一個自信的自己。而也有些人卻沒有注意到它們，更不用說充分利用了，因此他們更容易遭受到挫折，也降低了自己的信心。
�。�2）自信不是我們一出生就具備的，而是生活中逐漸形成的，它需要在實實在在的行動中加以鞏固和升華。
第四個環(huán)節(jié)：消除自卑、培養(yǎng)自信
要消除自卑，必須了解自卑產(chǎn)生的原因，才能對癥下藥。
（1）了解自卑產(chǎn)生的原因：
觀看身上帶著細鏈子的大象（圖）。
由此畫面引出心理學(xué)家關(guān)于大象的成長實驗：一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它確不再去努力掙脫。即使鏈子放在它身上不加任何固定，它也不會去努力。這是為什么？
過去的行為結(jié)果告訴它自己不行。其實它現(xiàn)在行不行？這就形成了自我認識與現(xiàn)實自我之間的差異，這種差異必然產(chǎn)生“錯誤的肯定”。這種“錯誤肯定”是產(chǎn)生自卑的主要原因。產(chǎn)生“錯誤肯定”的原因很復(fù)雜，對人來說，除了行為結(jié)果之外，還有他人對自己行為結(jié)果的不恰當(dāng)評價和反應(yīng)。
那么產(chǎn)生自卑的原因：
l、自我認識與真實自我之間存在差異。
2、人與人之間的天賦差異被看得太神秘。
所以多數(shù)認為自己不行的人，其實并不是真的不行。使他們產(chǎn)生這種心理的另一個原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實并非如此。根據(jù)我國心理學(xué)家對20萬人進行的調(diào)查結(jié)果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數(shù)正常人的天賦都是相差無幾的。現(xiàn)實生活中人們表現(xiàn)出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環(huán)境、機遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個正常的人都沒有自卑的理由。道理雖是這樣的，但長期以來形成的“錯誤肯定”和錯誤認識很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個過程，需要一定的努力，需要學(xué)習(xí)一定的方法。
�。�2）怎樣培養(yǎng)自信呢？
首先我們要端正認識：金無足赤、人足赤、人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對自己的評價。
觀看凡·高的畫《星光燦爛》。請同學(xué)們談?wù)勀憧吹搅耸裁�？你感到美嗎？（鼓勵學(xué)生大膽講出自己真實的感受）
這是凡·高創(chuàng)作的世界名畫《星光燦爛》，因為它的調(diào)色技術(shù)很高超而被藝術(shù)鑒賞家們推為世界名作。畫是由很多元素組成的，如：色彩、構(gòu)思、形象、寓意等等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好作品。人和畫一樣，也是由許多元素構(gòu)成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。緊接著請同學(xué)們思考一下自己最突出的優(yōu)點，準備做下面的訓(xùn)練活動。
2、下面我們一起開展兩個訓(xùn)練活動。
活動一：“目光炯炯”
要求：兩人對坐，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個優(yōu)點，態(tài)度肯定，大聲說三遍。繼續(xù)對視，輪流請求對方做某事或借東西。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對方，對方則反復(fù)拒絕。注意體會感受。
學(xué)生討論：
1、說優(yōu)點時每一遍的感覺有什么不同？
2、一次一次地遭到拒絕，心情如何？
3、拒絕別人時有何感受？
4、今后的學(xué)習(xí)、工作中，你打算采取什么樣的態(tài)度對待別人？
學(xué)生：說優(yōu)點時感到一遍比一遍自信；一次次地被拒絕，心情很不好；拒絕別人時，覺得對不起別人；以后在不喪失原則的前提下要盡力幫助別人，等等。
教師：你拒絕別人時覺得對不起別人，別人拒絕你時他是不是也有這種感覺呢？當(dāng)你一再要求他時，他可能會不好意思，如果你再堅持一會兒，他可能就答應(yīng)你了。做事要有不達目的不罷休的決心。
活動二：“優(yōu)點轟炸”
要求：小組成員輪流被別人指出優(yōu)點，每個人只對被談?wù)撜咧赋鲆粋�確實存在的優(yōu)點，被談?wù)撜咧辉试S靜聽，不必做任何表示。注意體會被大家指出優(yōu)點時的感受。
學(xué)生討論：
l、被大家指出優(yōu)點時有何感受？
2、是否有一些優(yōu)點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優(yōu)點、長處的認識？
3、指出別人的優(yōu)點時你有何感受？
學(xué)生：被別人指出優(yōu)點時感到很高興；大家指出的大多數(shù)優(yōu)點和我以前認識到的完全一致；有許多優(yōu)點是我以前沒有發(fā)現(xiàn)的，這使我加強了對自身優(yōu)點和長處的認識；指出別人的優(yōu)點時，我會想這一點我不如他，應(yīng)該向他學(xué)習(xí)，等等。
小結(jié)：
培養(yǎng)自信的初級方法：
1、不要過分敏感他人對自己的評價，重要是相信自己和客觀地認識自己。
2、集中注意力于自己的優(yōu)點并積極發(fā)揚它們。
第五個環(huán)節(jié)：“怦然心動”：
講故事，重點強調(diào)“氫氣球升起的原因”中的老人所講：“記著，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內(nèi)是不是充滿了氫氣；同樣，一個人能不能成功，不決定于他的種族、出身，關(guān)鍵是你心中有沒有自信！”這是強調(diào)自信的重要性的一個故事，引導(dǎo)學(xué)生再次感受自信，從而激發(fā)他們今后積極的行動。
第六個環(huán)節(jié)：放飛心中的希望：
同學(xué)們在卡片上用“雖然我，但是我�！痹炀洹＃ㄌ崾荆涸谶@里，“雖然”是一種缺憾，“但是”卻流露出你自信的芬芳，播種下希望種子。）
所以我們要珍惜并表現(xiàn)自己的優(yōu)點，設(shè)法改進自己的缺點，無法改變的缺點就坦然接受，相信天生我材必有用。
第七個環(huán)節(jié)：集體朗誦小詩：
下面讓我們一起朗誦一首小詩
如果無法成為山澗的松林，就做各地的灌木吧；
如果不能成為灌木，就做小草吧，使街道更加青翠美麗；
如果不能成為林蔭大道，那就做窄窄的小路吧；
若是無法成為太陽，就做一顆星星吧，只要你能發(fā)出光澤。
人生道路上本來就沒有輸贏，只要你努力了，你就能做個最好的自己！
教師寄語：用一顆快樂的平常心面對生活；
懷一顆正直的善良心面對朋友；
以一種寬泛的平衡心面對世界；
樹一份堅韌的自信心面對挑戰(zhàn)；
持一顆積極的上進心面對未來。
第八個環(huán)節(jié)：后期心理活動
前期基礎(chǔ)工作做好了，后期的保障也是必不可少的。同學(xué)們下去后列出自己的每一條優(yōu)點，天天以贊賞的眼光去看它們，堅持一個月，爭取養(yǎng)成積極暗示的思維習(xí)慣。
同學(xué)們，樂觀的心態(tài)和積極進取的精神很重要，在我們以后的人生道路中也會發(fā)揮著劇組輕重的作用，今天你們都做得很好，相信你們一個個都是自信的人，都知道怎么樣展示自己的優(yōu)點和優(yōu)勢，知道怎樣慢慢地變成一個自信的人，漸漸地改變自卑的心理，學(xué)會陽光地面對生活中的一切。同學(xué)們，愿你們的明天像今天的太陽一樣燦爛與輝煌。
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