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幼兒舞蹈教案

時間:2022-02-26 03:45:44 幼兒教案 我要投稿

幼兒舞蹈教案范文匯總9篇

  作為一名老師,常常需要準備教案,教案有助于學生理解并掌握系統(tǒng)的知識。教案應該怎么寫才好呢?以下是小編為大家收集的幼兒舞蹈教案9篇,僅供參考,歡迎大家閱讀。

幼兒舞蹈教案范文匯總9篇

幼兒舞蹈教案 篇1

  活動目標:

  1、觀賞表演,并樂意、大膽地學做演員表演。

  2、體驗同伴間互相幫助、友好交往的友情。

  活動準備:

  音樂《森林狂想曲》;鴨子、青蛙、孔雀、啄木鳥、兔子、柳條等頭飾。

  活動過程:

  一、情景:小鴨學跳舞

  1、幼兒觀看表演,老師故事旁白,至“小鴨子難為情地躲到柳樹下!

  師:小鴨子是怎樣看孔雀跳舞的.?

  師:小動物們請小鴨子跳舞,小鴨子為什么不跳呢?

  師:小鴨子會不會和朋友一起跳舞呢?請繼續(xù)看下去。

  2、幼兒繼續(xù)觀看表演至結(jié)尾。

  師:現(xiàn)在,小鴨子敢跳舞了嗎?

  師:是誰教小鴨子跳舞的?它是怎么做的?

  師:小青蛙和小鴨子跳舞時,哪些朋友來伴奏?

  師:最后,小動物們每天在湖邊做什么?(扮演演員跳舞)

  3、幼兒再完整地觀看表演。

  二、學做小演員

  1、小鴨子是怎樣成為一名演員的?

  師:原來,在朋友們的幫助下,小鴨子不怕難為情,勇敢地跳起舞來,成為一名大膽的演員了。

  師:你們想不想也來學小演員跳舞?你想學誰跳舞?(請幼兒來學一學)

  2、全體幼兒學演員表演。

  要求隨著音樂的節(jié)奏大膽、自信地表演。

  三、延伸活動:

  師:還有哪些動物也會跳舞?(幼兒說說、學學各種動物不同的跳舞動作)。下次,我們來學其他小動物跳舞,好嗎?

幼兒舞蹈教案 篇2

  活動目標:

  1、學跳《火車舞》能較合拍的隨著音樂做小跑步和找“車廂”的動作,

  2、理解舞蹈跳法,能在規(guī)定時間內(nèi)做“邀請”和“感謝”動作

  3、體驗“火車頭”與“車廂”協(xié)調(diào)合作的重要,以及朋友越來越多的快樂。

  活動準備:

  火車圖片

  活動過程:

  一、熟悉《火車舞》樂曲旋律

  1、全體幼兒在樂曲伴奏下,小跑步進教室

  2、合著音樂一拍一下的拍手。

  3、幼兒創(chuàng)編其他身體動作,合著音樂可以做做拍腿,拍肩等。

  二、出示火車圖,認識火車頭和車廂,用動作表示火車行進

  小朋友,火車是怎樣開的?請一些幼兒模仿。

  三、學習舞蹈中的基本動作。

  1、學習火車行進的動作

  小朋友,老師也想到了一個火車行進的動作,你們看老師是怎么做的?

  2、幼兒隨音樂做行進動作

  3、今天火車頭想邀請車廂跳舞,想想看火車頭會怎樣邀請車廂呢?(幼兒討論)

  4、練習幼兒想出的邀請動作,老師哼邀請的音樂旋律。

  5、車廂怎樣表示對火車頭的感謝呢?請幼兒用動作表示。老師哼感謝處的樂曲旋律。

  6、完整的'隨樂練習舞蹈中的基本動作,提醒幼兒在規(guī)定時間內(nèi)做邀請和感謝的動作。

  四、學跳集體舞

  1、全體幼兒坐成圓圈,老師先做火車頭,用小跑步去找車廂,示范做動作。

  2、幼兒學做火車頭,去找車廂,火車越來越長,讓幼兒體驗朋友越來越多的快樂,活動中表揚能聽音樂準確做動作的幼兒,使其他幼兒也學會合拍做動作,在連接的時候提醒后面幼兒拉好前面幼兒衣服的下面。

  五、復習《表情歌》

  火車到站了,大家快樂的唱起了歌,幼兒傾聽歌曲前奏,齊唱一遍。

幼兒舞蹈教案 篇3

  預設目標:

  1、進一步鞏固墊步、踏點步,學習進退步及托帽手的舞蹈動作。

  2、幼兒學習聽音樂自由創(chuàng)編舞蹈,并學習與他人合作創(chuàng)編舞蹈,發(fā)展幼兒動作協(xié)調(diào)性。

  3、在舞蹈過程中,體驗舞蹈的樂趣及快樂。

  活動準備:

  1、幼兒已熟悉歌曲《掀起你的蓋頭來》的四段歌詞。

  2、幼兒已掌握墊步、踏點步等新疆舞步,學會新疆舞的一些基本手位。

  3、新疆舞蹈視頻一段、錄音機、音樂磁帶、動作圖示、自制新疆小花帽、新疆服裝一套。

  活動過程:

  一、觀賞新疆舞蹈視頻,回憶新疆舞的特點。

  1、觀賞視頻。

  師:今天老師要請小朋友欣賞一段舞蹈,請小朋友仔細看,觀察是哪個民族的舞蹈?

  2、回憶新疆舞的特點。

  師:你們知道這個民族的人最擅長什么?在表演的時候通常都有哪些常用的動作呢?

  師小結(jié):新疆維吾兒族是一個能歌善舞的民族,故新疆素有"歌舞之鄉(xiāng)"的美稱,新疆樂曲的旋律優(yōu)美動聽,節(jié)奏活潑鮮明,情緒熱烈歡快。他們的舞蹈非常優(yōu)美,動作也很漂亮,新疆的舞蹈主要是身體各部位的動作同眼神配合,傳情達意。從頭、肩、腰、手臂到腳趾都有動作。昂首、挺胸、直腰是體態(tài)的基本特征,以及移頸、翻腕等裝飾性動作的點綴,形成熱情、豪放、穩(wěn)重、細膩的新疆舞的風格。

  二、復習新疆舞的基本步伐。

  我們在中班的時候?qū)W習了一些新疆舞的基本動作和步伐,都有哪些?我們一起來復習一下吧。復習基本步伐:墊步踏點步,手部動作:翻腕、柔腕、移頸,帶領幼兒跟音樂練習。

  三、創(chuàng)編新疆舞“掀起你的蓋頭來”,學習踏點步及拍手托帽的舞蹈動作。

  1.聆聽樂曲引導幼兒再次感受歌曲《掀起你的蓋頭來》歡快、有趣的情調(diào)。

  師:前幾天我們欣賞了一首歡快、有趣的新疆歌曲,叫什么名字。

  讓我們再來一起聽一聽!

  2.幼兒創(chuàng)編舞蹈動作。

 。1)創(chuàng)編掀蓋頭的動作。

  師:這首歌曲里講了一個美麗的新疆姑娘;現(xiàn)在,老師就來扮演這個美麗的新疆姑娘,看!我?guī)砹艘粔K紅蓋頭,我也蓋在頭上,現(xiàn)在你們能看清楚我的臉嗎?(教師可以將紅蓋頭掀起、放下讓幼兒比較看看哪個看的清楚)

  那怎樣才能看清出呢?

  你來掀掀看,看清楚了嗎?

  想要看清楚把蓋頭掀起來就可以了,那你能不能用舞蹈動作來表現(xiàn)這個掀蓋頭的動作呢?(提示幼兒動作要有好看、有美感)

  哦!這個小朋友掀的真好看,我們一起來學學看。ㄌ崾居變阂贿叧,一邊做動作)

 。2)創(chuàng)編看姑娘的動作。

  師:看清楚了嗎?你是怎樣看的?

  哦!你是這樣看的,真漂亮!還可以怎樣看呢?

  小朋友們真厲害,咱們把掀蓋頭和看姑娘的動作連起來表演一下。ㄟ叧吿

 。3)創(chuàng)編贊美姑娘的動作。

  師:看到這么美的新疆姑娘,咱們從心底里喜歡和贊美她,那可以用什么樣的動作來表現(xiàn)你對美麗姑娘的喜歡和贊美呢?

  哦!你是用這個動作來表現(xiàn)的,真不錯!請小朋友看看剛才有個小朋友做的動作象不象這個新疆小姑娘做的動作。。ǔ鍪緢D示)

  這個動作在新疆舞里的名字叫托帽手,一只手放在臉的斜前方,另一只手放在小花帽的旁邊,手心朝上,托好了小花帽,所以叫托帽手。

  師:一起來學學看!教師示范進退步及拍手托帽的舞蹈動作,并分解動作教給幼兒。(從腳(進退步)——手(托帽手)——整體)。

  好,現(xiàn)在請你們聽著音樂跳舞看哪一個小朋友能用上自己編的.動作和新學的動作和起來一起跳。(教師巡回指導,糾正不正確的姿勢)

  還可以用什么動作來表現(xiàn)?(每一個動作圖示都要講動作要領,并讓幼兒模仿)手是這樣放的,那腳怎樣做呢?(帶領幼兒反復練習,糾正幼兒的動作,引導幼兒將步伐和手的動作結(jié)合起來。)

  四、引導幼兒將創(chuàng)編的舞蹈動作進行表演。

  師:今天我們自己編了這么多好看的新疆舞動作,這首歌曲有四段,每一段的歌詞都不一樣,那咱們就選出四個動作,每一段用一個動作好嗎?

 。1)先用圖上的四個動作跳舞!請小朋友們小眼睛看好了圖片上的動作,聽著音樂來表演一次!

  (2)換動作的順序。

  師:小朋友們表演的真好!老師把這四個動作換個位置,看看你們能不能表演的和上一次一樣好!

  五、嘗試進行合作表演。

  師:你們真棒!表演都很出色,咱們來分組表演好不好?

  咱們分成5組,每一組選出一個小朋友來扮演美麗的新疆姑娘,其他小朋友用剛才我們想出來的舞蹈動作表演掀蓋頭、看姑娘和贊美姑娘,好不好?(幼兒分組表演)

  5組小朋友都表演的不錯!老師在提一點小小的建議:在第二段音樂間奏的時候,擺一個造型。我來拍照,看看哪一組的小朋友表演的!能不能做到?(幼兒表演)

  六、結(jié)束部分

  師:今天,小朋友們自己編了一個歡快、有趣的新疆舞蹈,你們高興嗎?看!來了這么多客人老師,讓我們也來邀請客人老師一起跳個歡樂的新疆舞吧!(與客人老師一起隨著歡快的歌聲跳舞。)

幼兒舞蹈教案 篇4

  第一節(jié):教學目的

  主要以培養(yǎng)3-6歲幼兒認識,學校舞蹈為目的,是中國幼兒舞蹈訓練課堂必須具備的舞蹈專業(yè)只是和技能。課堂訓練內(nèi)容已參考北京舞蹈許愿中國舞幼兒考級教程,再經(jīng)過自己的選擇,創(chuàng)編組合而成的一套芭蕾基本功和舞蹈韻律強的音樂歌舞小組合的課堂教程。

  第二節(jié):教學任務

  經(jīng)過一套綜合練習,使幼兒逐漸識別音樂的節(jié)拍,并能按照音樂節(jié)奏跳舞,把握基本舞蹈元素動作,能夠準確的完成。慢慢地培養(yǎng)幼兒對音樂舞蹈的興趣,增強他們身體機能的抵抗疾病的能力,提高他們身體靈活性,活躍性及心靈的`愉悅感。陶冶自身的藝術感受力,并為有一部分幼兒對舞蹈產(chǎn)生的濃厚興趣,為將來投身舞蹈事業(yè)打下良好基礎。

  第三節(jié):教學內(nèi)容

  1) 課前熱身游戲

  2) 芭蕾舞基本功訓練

  3) 音樂舞蹈小組和共6個,這是教學的重點。

  組合練習分為:頭部練習,腿部練習,腰部練習,波浪手,擺臂

  第四節(jié):教學步驟

  1) 第一至第三課教授a芭蕾基本功,地面練習為,前壓腿,旁壓腿,豎叉,橫跨 舞蹈組和地面:腰部訓練,站立:頭部訓練

  2) 第四至第六課教授 a芭蕾基本功,地面練習為:前壓腿,旁壓腿,躺身后壓腿,舞蹈組合地面訓練:腿部訓練,站立:蹦跳步

  3) 第七至第九課教授 a 芭蕾基訓,已復習1-6課內(nèi)容,提高動作的準確度和規(guī)范性

  4) 第十至第十三課教授 a 組織一個芭蕾基訓基本功組合 b 把小朋友分組,輪流表演基本功組合 c 通過每一堂游戲的循序漸進,排列隊行并加添幼兒生活情趣的小舞蹈。

  教學大綱

  一:1、介紹:掌、擴指、攤手、轉(zhuǎn)腕、上翹指。2、考級一:走步:大蘋果

  二:1、手背位置、手背動作。2、保護小羊,你說可笑不可笑

  三:1、彎腰、轉(zhuǎn)腰、前壓腿,旁壓腿。2、小鐘,小腳

  四:1、正步位,小八字位,大八字位。2、擦玻璃

  五:1、頭位置,動作,擺肩。2、小鳥的歌,伸手六:1、勾蹦腳,伸坐,雙跪坐,交叉盤坐,仰臥,蹦跳步。2、小白兔

  七:1、平踏步,橫移步,自然走。2、開火車,游戲:萬花筒

  八:1、爬青蛙,熱身,提腕,壓腕,推指,繞腕,立掌折腕2、走步和敬禮,3、自編舞蹈(1)

  九:1、手位,雙跪.2、摘果子.3、自編舞蹈(2)

  十:1、含胸,展胸2、小火車.3自編舞蹈(1)

  十一:1、提腰,松腰.2小鳥飛.3、自編舞蹈串練復習鞏固(1)

  十二:1、推指,繞腕,吸腿走,碎步2、“對不起”.“沒關系”3、自編舞蹈(2)

  十三:半蹲,踮腳,蛙跳走

  十四:1)前踵步2)雞走步3)自編舞蹈(2)

  十五:1)熱身2)自編舞蹈(2)(1) 串練

  十六:1。前30訓練,后30分鐘匯報節(jié)目

  備注:節(jié)目單要清楚,每節(jié)都要考勤;節(jié)目單,考勤表及時交給單位。

幼兒舞蹈教案 篇5

  藝術活動:《新年好》(演奏)

  活動目標:

  1、感受歌曲歡快的情緒,學習邊演唱邊有節(jié)奏的演奏碰鈴、鈴鼓等樂器。

  2、能根據(jù)教師的指揮手勢演奏,初步注意合奏時音響的和諧。

  活動準備:

  經(jīng)驗準備:幼兒事先已比較熟悉歌曲。

  物質(zhì)準備:碰鈴、鈴鼓、圓舞板等、音樂《新年好》

  活動過程:

  1、感受歌曲歡快情緒。

  (1)幼兒聽錄音,感受歌曲的歡快,并用各種體態(tài)表達快樂的情緒。

 。2)教師伴奏,幼兒演唱,教師提示幼兒用飽滿的精神、輕快的`聲音演唱歌曲。

  2、感受歌曲的節(jié)奏,學習表現(xiàn)三拍的節(jié)奏特點。

  1、引導幼兒徒手練習節(jié)奏|×××|與|×0 0|,初步表現(xiàn)三拍子強弱弱的節(jié)奏特點。

  2、放慢蘇速度演唱歌曲,指導幼兒隨樂拍手為歌曲徒手伴奏。

  1、第一遍:用|×××|節(jié)奏型。

  2、第二遍:用|×0 0|節(jié)奏型。

  3、播放歌曲錄音,指揮幼兒分兩組邊演唱邊拍手為歌曲伴奏。

  3、幼兒持器演奏。

 。1)幼兒分兩組練習演奏。幼兒持碰鈴、鈴鼓的一組演奏|×××|的節(jié)奏型。持圓舞板、木魚的一組演奏|×0 0|節(jié)奏型。

 。2)引導幼兒持器完整的為歌曲伴奏。

  (3)提示:幼兒最初持器演奏時可用齊奏的方式,第一遍用|×××|的節(jié)奏型。第二遍用|×0 0|節(jié)奏型。之后還可以進行簡單的合奏。教師注意引導幼兒傾聽各種演奏的方案音響效果,嘗試尋找最佳方案。

  4、幼兒按意愿分成兩組,一組演唱,一組持器演奏。之后可進行交換。

  三、戶外活動:

  1、體育游戲:投飛鏢 見領域活動指導P25。

  2、分組活動:(見周計劃表)

幼兒舞蹈教案 篇6

  舞蹈課程:《洗手歌》

  學習目的:

  告訴學生講衛(wèi)生、勤洗手是我們生活中的好習慣,通過舞蹈的方式幫助學生加深這一良好習慣,從自身做起也影響他人,同時也提高孩子們的舞蹈表演能力。

  主要動作與要求:

  1、 卷袖口:身向一點,正步位站立,左手按手放于八點方向,右手在左手旁向里翻腕,做卷袖子的動作,同時重拍向下屈膝。

  2、 擰龍頭:身向一點,正步位站立,左手旁按手位,右手放于前斜下位,向外轉(zhuǎn)腕,做擰水龍頭的動作,同時重拍向下屈膝。

  3、 洗小手:雙手擴指,手心相對放于身前搓手,低頭含胸,踮腳碎步。

  教學步驟:

  1、 故事進入

  此舞蹈屬于情節(jié)性舞蹈,因此故事情節(jié)的描述就十分重要了,教師以講故事的形式告訴孩子們舞蹈的主要內(nèi)容,并且在故事中讓孩子們對勤洗手的好習慣有充分的認識。

  2、 動作與情節(jié)進入

  教師將組合的主題舞段教與小朋友,反復練習。后分配各個人物形象到個人,將情節(jié)貫穿始終并合理安排動作,必要時教師可變化隊形與調(diào)度,明確主題。

  3、 完成組合

  待動作與情節(jié)部分充分的完成后,配合音樂完成動作,將舞蹈推向高潮。特別要強調(diào)的是孩子的表現(xiàn)力和表演的夸張。

  教學提示:

  1、 組合中的表演,需要在真實的生活動態(tài)上盡可能的夸張化。

  2、 教師在授課中要求所有動作一拍到位,干凈利落,不要拖沓。

  組合情景描述:

  今天班里要檢查衛(wèi)生,小朋友們得伸出手讓小班長一個一個的仔細檢查,她可認真了?!她來了!“小明的.手部衛(wèi)生不合格,小紅的也不合格,小剛的呢?......”小班長湊上去聞了一聞,捏著鼻子就跑開了,又臟又臭的。小班長帶著大家一起去洗手,里洗洗,外洗洗,指甲縫里也不放過。

  待洗干凈后,小班長又一次檢查開始了。“小明的很好,小紅洗的很干凈,小剛的手好香啊,小白......哎?小白,你給我看看,檢查一下啊!”小白遲遲不肯掏出手給班長檢查,原來他沒有認真的洗手,指縫還是臟的呢!他紅著臉的被班長揪了出來。

  小班長耐心的又帶著小白和全體同學一起里里外外的洗了一遍小手,小白的手干凈了,其他小朋友的手洗得白白的,幼兒園里還彌漫著一股清香的氣味呢!

  小班長讓全體同學排好隊,又一一的檢查了一遍。這次,每個小朋友的手都是又香又干凈的。同學們豎著大拇指,在向老師炫耀呢。耶!!!

  歌詞:

  卷起兩只小袖口,輕輕擰開水龍頭,洗手心,洗手背,再撮一撮手指頭。

  每天堅持勤洗手,病菌統(tǒng)統(tǒng)都趕走,每天堅持勤洗手,清潔衛(wèi)生時時有。

幼兒舞蹈教案 篇7

  舞蹈課程:《小星星洗澡》

  一、年齡段:4-4.5歲

  二、主題:夜晚 樹林 小河

  三、方案名稱:閃閃小星星

  四、藝術方向:舞蹈

  五、設計思路:大自然與人類有著密切的關系,幼兒對自然中的各種事物有著天生的好奇心和興趣,而教育應追隨幼兒的興趣,因此設計了本次以星星為主題的活動,希望借幼兒感興趣的事物來更好的完成舞蹈學習活動。

  六、目標預設:

  1.掌握《小星星洗澡》的基本動作及3/4的節(jié)奏。

  2學會擴指(五指張開,伸展到最大限度)、切手和簡單的空間方位(正上位、正下位、旁平位、旁斜上位、旁斜下位、胸前位)。

  3拉伸幼兒手臂及手指肌肉,鍛煉幼兒上肢靈活性。

  4培養(yǎng)幼兒創(chuàng)造性,激發(fā)幼兒對大自然的好奇心和探索欲望、幫助幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

  七、方案準備:

  布置教室(夜晚,樹林,小河)

  準備星星形狀的卡片若干、星星頭飾若干、《小星星洗澡》音樂及歌詞。

  八、方案操作:

  1.展示星星形狀的.卡片。

  師:小朋友們,你們知道這是什么嗎?這些是老師請來的星星朋友,我們一起把它們貼到墻上好不好?

  老師帶幼兒粘貼星星卡片。

  2.師:小朋友們,你們喜不喜歡看星星啊?那你們想不想知道小星星為什么那么亮呀,今天老師教大家一首歌,學會了這首歌小朋友們就知道小星星為什么那么亮啦 放音樂,教幼兒唱《小星星洗澡》(歌詞:小星星在夜空,每晚跳進小河中,痛痛快快洗個澡,我夸星星講衛(wèi)生)

  3.師:現(xiàn)在,小朋友們知道小星星為什么那么亮了吧,那是因為它們都是愛干凈,勤洗澡的乖寶寶。老師教大家一個舞蹈,讓小朋友們也變成小星星和它們一起洗澡,好不好!

  學習動作:擴指 師:小朋友們,誰能用自己的雙手模仿小星星一閃一閃的樣子啊?(幼兒模仿,老師帶其他同學跟著學)老師也想到一個,大家一起來學。

  練習空間方位:切手(先讓幼兒自由模仿洗澡的動作在較規(guī)范動作)

  4.師:好啦,小朋友們已經(jīng)學會小星星洗澡的樣子啦,我們的小星星朋友也來了,我們一起到小河里洗澡吧。 放音樂,帶幼兒學習連貫動作。

  準備位置:跪地團身。

  準備音樂:

  (1)-(4)保持準備位

  (5)-(8)雙手掌心向外放在眼前,搖頭起身

  第一段:

  (1)-(2)正下位,掌心向外,擴指兩次

  (3)-(4)旁平位,掌心向外,擴指兩次

  (5)-(6)切手6次 前3次向右擺頭 后3次向左擺頭

  (7)-(8)雙手緩緩放落在腿上 (第二、三段同一節(jié)奏,手位不同)

  結(jié)束音樂:

  (1)-(8)作睡覺狀 (幼兒自由發(fā)揮)

  九、家庭拓展:在父母陪伴下觀察星星 和父母一起做《小星星洗澡》

幼兒舞蹈教案 篇8

  教學提示:孩子有了一定的表達情感的基礎,教師在教舞蹈時要注意把動作和表情統(tǒng)一起來,避免把動作與表情分開的'做法。

  小司機 歌詞:

  小汽車呀真漂亮,真呀真漂亮,

  嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟,喇叭響,

  我是汽車小司機,我是小司機,

  我為祖國運輸忙,運輸忙。

  舞蹈動作:

  1.雙手做握住方向盤狀,左右各兩次。

  2.雙手在胸前繞轉(zhuǎn)。

  3.雙手放于嘴前。做吹喇叭狀。

  4.雙手叉腰,左右踏步擺動。

  5.雙手叉腰,身體左右擺動。

  6.原地跑動.

  7.雙手向前,伸展交叉。

  8.雙手握拳,向上舉起,屈肘。

  小司機曲譜、歌詞、舞蹈動作以及動作分解圖。

幼兒舞蹈教案 篇9

   一、蹲:

  1.一、二、五位半蹲、全蹲、帶半腳尖、壓腳跟

  2.踏步蹲與胸腰及前旁、壓腰、組合

  3.小涮腰、橫擰組合

  4.各民族舞姿組合:大掖步、臥點、撲步

  5.豐富節(jié)奏。加強節(jié)奏變化

  二、擦地:

  1.一、五位、前旁后擦地

  2.帶勾、繃腳、及與半蹲組合

  3.前后擺動并環(huán)動

  4.與爭位、轉(zhuǎn)頭、壓腳組合

  5.與五位并立轉(zhuǎn)組合

  6.豐富、加強節(jié)奏變化

  三、小踢腿:

  l.一、五位前、旁、后、小踢25度

  2.帶點地小踢腿

  3.前后擺動、單腿變身

  4.節(jié)奏處理、加強準度

  四、單腿蹲:

  1.前、旁、后、帶勾腳

  2.單腿帶端掖腿

  3.帶邁移、前旁后、擺動加半蹲

  4.與單腿變身組合

  五、腰:

  1.前后胸腰、前后、大腰

  2.療腰、大技步、臥點

  3.雙跪后腰、單腿后腰

  4.大涮腰探海輾轉(zhuǎn)

  5.風火輪

  六、控制

  1.前、旁、后吸伸腿、半、全環(huán)動

  2.立身射燕、大射燕、探海

  3.搬前、旁、后腿

  七、大踢腿:

  1.前窮、后大踢腿

  2.前腿接后腿、后腿接前腿

  3.旁腿接拔腿

  4.踢腿接擺腿、接探海

  5.旁腿接立身射燕

  6.踢紫金冠

  7.片蹁、蓋腿

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