中班健康平衡教案（通用8篇）
作為一位杰出的教職工，常常要寫一份優(yōu)秀的教案，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動。我們應(yīng)該怎么寫教案呢？以下是小編整理的中班健康平衡教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
中班健康平衡教案 1
一、活動目標(biāo)：
1．掌握平衡板的玩法，能平穩(wěn)地站在平衡板上，發(fā)展平衡能力。
2．嘗試同伴合作游戲，提高動作的靈巧性和協(xié)調(diào)性。
3．感受情景體育游戲帶來的樂趣。
二、活動準(zhǔn)備：
平衡板每人一個，音樂，哨子一個。
三、活動過程：
一、開始部分：情境創(chuàng)設(shè)——快樂游泳。
師生問好！
1．教師：孩子們，夏天到了，你們喜歡做什么運(yùn)動呀？（游泳）
2．那你們知道游泳有幾種姿勢嗎？（四種：分別是：蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳，說一個做一個）
3．我們一起來快樂游泳吧�。S著哨聲用不同姿勢游泳）
蛙泳：蹲下去，雙手合攏從下向前打開。
自由泳：左右手輪流向前劃，聽到鯊魚來了，就快速向前劃。
蝶泳：雙腿微蹲，雙手從前往后用力劃動。
仰泳：雙手交替從前往后劃動，頭向上揚(yáng)起。
4．我們學(xué)會了游泳，一起跳下水游吧！
跳下水聽教師口令，用不同姿勢游泳。
5．教師：游得有點(diǎn)累了，上船休息一下吧！
在我們的腳下有一艘神奇的小船，你會和它玩游戲嗎？可以怎么玩呢？都來試一試吧！
�。ㄓ變簢L試玩平衡板，探索平衡板的玩法）
6．請幼兒演示自己的玩法。
交流：你是怎么玩的？（請幼兒個別示范玩法，其他幼兒嘗試練習(xí)）
教師提取動作要領(lǐng)：可以雙腳站在小船中間，雙手打開，眼睛看前方，保持平衡。
一只腳先踩在小船的一邊，另一只腳踩在另一邊，雙手打開，眼睛看前方，保持平衡。)
二、集體教學(xué)：有趣的平衡板
（一）平衡板的平衡練習(xí)游戲。
1．教師：我們不僅學(xué)會了游泳，還學(xué)會了讓自己穩(wěn)穩(wěn)的站在小船上，讓我們做個勇敢的孩子，到大海里去航行吧！不過大海上風(fēng)大浪大，還有吃人的大鯊魚，我們一定要學(xué)會保護(hù)自己。一有危險，我就吹哨子，你們就用剛才學(xué)到的本領(lǐng)站在小船上，這樣就安全了。
2．好，一、二、三、跳：幼兒尋找空地方自由選擇各種姿勢的游泳。
3．教師：大風(fēng)來了，“嘟”，趕緊回到自己的船上站穩(wěn)。
4．繼續(xù)游戲，躲過了大風(fēng)，再次游泳。大浪來了，聽到哨聲，用最快的速度游到船上，站穩(wěn)。
5．再次游戲，我們躲過了大風(fēng)，大浪，真是個勇敢的孩子，讓我們繼續(xù)勇敢向前吧！繼續(xù)游泳。
6．教師：大鯊魚來了，“嘟”，聽到哨聲，用最快的`速度游到船上，站穩(wěn)。
7．教師：小朋友的動作非常快，逃過了大鯊魚，這次大鯊魚變聰明了，它想把小朋友騙下船，如果你一有聲音或者一動，大鯊魚就會發(fā)現(xiàn)你，把你吃掉。（幼兒保持平衡站在小船上，配班教師干擾孩子，訓(xùn)練孩子的持續(xù)平衡能力）
教師小結(jié)：表揚(yáng)站的穩(wěn)的孩子。（小朋友不僅能非常穩(wěn)的站在小船上，而且一點(diǎn)聲音也沒有，都沒有被大鯊魚發(fā)現(xiàn)哦，你們太厲害嘍�。�
8．教師：大鯊魚又餓又生氣，把一些小船沉到了海底，小朋友沒有了船，等一會兒大鯊魚來了，怎么辦呢？
幼兒交流辦法。（可以兩個孩子合作站在小船上）
小結(jié)：把掌聲送給這兩位小朋友，以后在有困難的時候，我們也要像他們一樣要相互幫助。
再次游戲，繼續(xù)拿掉六艘船，讓孩子兩兩合作保持平衡。
9．教師小結(jié)：小朋友表現(xiàn)很好，大鯊魚說：你們太聰明了！它只能到其他地方去找東西吃了。
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1．大鯊魚走了，我們可以放松、開心的玩游戲啦！剛才我們一個人和兩個人合作都能穩(wěn)穩(wěn)地站在小船上，除了這樣，你能找更多的朋友把小船放在一起玩一玩嗎？（幼兒探索將平衡連在一起的玩法）
2．幼兒合作游戲，教師巡回指導(dǎo)。
教師總結(jié)：你們把小船都變成了長短不同的連索橋，還能穩(wěn)穩(wěn)的走過去，現(xiàn)在讓我們把小船變成兩座更長的連索橋吧！來，男孩子一組，女孩子一組。（教師做手勢嗎，帶領(lǐng)孩子擺橋）
3．幼兒練習(xí)排隊依次走過連索橋。
教師：我們過連索橋的時候，一定要當(dāng)心一點(diǎn)，小腳踩在橋的中間保持身體平衡。
三、結(jié)束部分。
1．教師：走過了長長的連索橋，讓我們站到小船前，跟著音樂放松一下吧！
2．帶領(lǐng)幼兒隨著音樂做一些簡單的放松動作。
3．好，讓我們劃著小船回家吧！
中班健康平衡教案 2
活動目標(biāo)：
1、知識與技能：幫助幼兒了解各種食物的營養(yǎng)價值。
2、過程與方法：通過情景創(chuàng)設(shè)、故事讓孩子了解健康飲食的重要性。
3、情感態(tài)度價值觀：幫助幼兒形成健康飲食的習(xí)慣。
4、知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。
5、初步了解健康的小常識。
活動重點(diǎn)難點(diǎn)：
活動重點(diǎn)：讓幼兒了解身體需要多種營養(yǎng)，不挑食才健康。
活動難點(diǎn)：了解各種食物的營養(yǎng)價值。
活動準(zhǔn)備：
相關(guān)課件、手偶、幼兒課前準(zhǔn)備的.食物貼、班級互動墻面"我們愛吃的食物"大表。
活動過程：
一、組織教學(xué)：音樂律動《坐姿歌》
二、導(dǎo)入新課：
小朋友們，今天我們班來了兩位小客人，(出示手偶)他們一個叫"壯壯"，一個叫"小小"。小朋友你們說一說他們長得什么樣?知道為什么壯壯這么"壯"，而小小這么"小"嗎?他們之間還有一個小故事，現(xiàn)在讓老師講給小朋友聽好嗎?
附故事：(出示手偶壯壯)我叫"壯壯"，什么東西都愛吃，愛吃蘿卜、西紅柿、白菜，還愛吃蘋果、香蕉，愛吃好多東西，你們看!我長得壯壯的。(出示手偶小小)他叫"小小"，他看到蘿卜搖搖頭，說我不愛吃;看到西紅柿又搖搖頭，說我不愛吃;好多蔬菜都不吃，蘋果不愛吃，香蕉不愛吃，人長得很瘦小，而且總生病。
結(jié)合故事內(nèi)容，提出問題："壯壯長得這樣壯，說一說他愛吃什么?""小小長得很瘦小，是因為什么?""你們要想身體棒，怎么辦呢?"引導(dǎo)幼兒知道想要身體棒，就要吃各種食物。
三、播放幻燈片，觀看日常生活視頻片段。
1、結(jié)合實際生活，出示一段日常生活視頻片段。視頻主要內(nèi)容為：一位媽媽到幼兒園接孩子回家，經(jīng)過超市，孩子哭鬧著，要去買零食。孩子回到家后，只吃零食不吃飯。
提問："看了這段錄像，小朋友來說一說這位小朋友做得對不對?""你們平時是不是也和這位小朋友一樣呢?"教育幼兒不能把零食作為主食，否則就會像小小一樣，身體瘦弱，還會經(jīng)常生病。要想有健康的身體，就要像壯壯一樣各種食物都要吃。
2、出示互動墻面"我們愛吃的食物"大表，教師組織幼兒交流最喜歡吃的食物，并將最喜歡吃的食物粘貼在互動墻面上。
"我們愛吃的食物"大表中，教師和幼兒共同統(tǒng)計出哪些食物是幼兒最喜歡吃的，多少幼兒愛吃這種食物。教師引導(dǎo)幼兒討論："愛吃的東西能不能吃很多?""哪些東西要少吃?"
3、老師向幼兒介紹各種食物的營養(yǎng)成分。(蔬菜和水果中含有大量的維生素，含有從其他食物中補(bǔ)充不到的營養(yǎng)成分。并且有預(yù)防和治療疾病的功效。)總結(jié)：不同的食物有不同的營養(yǎng)成分，吃不同的食物就能獲得不同的營養(yǎng)，有了豐富的營養(yǎng)，身體才能更加健康。
四、延伸活動家園配合：
1、讓家長記錄幼兒飲食情況，反饋給老師。
2、根據(jù)記錄情況，開展"不挑食的好孩子"頒獎會，可以邀請家長參加，鼓勵挑食的孩子做到各種食物都要吃，養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。
活動反思：
本次活動教師打破了傳統(tǒng)的“老師教，幼兒學(xué)”的教學(xué)模式，教師的角色從“我教幼兒”到“我導(dǎo)幼兒”，引導(dǎo)幼兒在探索中主動學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮了幼兒的自主性，培養(yǎng)了幼兒積極參與的意識。從一開始讓幼兒自己選菜到最后的摘菜，各個環(huán)節(jié)密切聯(lián)系，層層遞進(jìn)，整個過程幼兒在玩中學(xué)，議中學(xué)、想中學(xué)、做中學(xué)。在幼兒積極、好奇、樂于思考的學(xué)習(xí)過程中，實現(xiàn)了教學(xué)目標(biāo)。
中班健康平衡教案 3
設(shè)計意圖
幼兒在戶外游戲時喜歡玩平衡臺，有些幼兒會自主地將平衡臺拼成一座“橋”，從“橋”上走來走去，但由于合作意識不強(qiáng)，常常因為誰先過橋、怎么拼橋等問題鬧得不歡而散。為滿足幼兒游戲的興趣，我設(shè)計了這一健康活動。
活動目標(biāo)
1.探索平衡臺的多種玩法，發(fā)展幼兒求異思維，提高身體的平衡能力。
2.能按一定的規(guī)律將平衡臺組合成“橋”，發(fā)展幼兒觀察、推理能力。
3.增強(qiáng)幼兒的合作意識，體驗體育活動的樂趣。
4.學(xué)會保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
5.鍛煉幼兒的反應(yīng)能力，提高他們動作的協(xié)調(diào)性。
活動準(zhǔn)備
1.平衡臺若干(平衡臺上貼有各種幾何圖形及數(shù)字1～10)。
2.幼兒已玩過找規(guī)律的游戲。
3.音樂及鱷魚胸飾。
活動過程
一、熱身運(yùn)動：平衡臺操
幼兒手持平衡臺走進(jìn)場地。
師：小朋友，你們平時有沒有玩過平衡臺?請你們每人找一個空位子坐下來，我們一起來運(yùn)動運(yùn)動。
(師生隨音樂自由地在平衡臺上做操：坐在平衡臺上勾繃腳、踢腿，站在平衡臺上做腹背運(yùn)動等。在輕松的音樂聲中做熱身運(yùn)動，幼兒動作較舒展，情緒較好，為開展下面的活動奠定了基礎(chǔ)。)
二、自由探索平衡臺的不同玩法
師：除了剛才做的動作，平衡臺還可以怎么玩?請你們每人找一塊空地玩一玩，看誰玩得花樣多。
幼兒自由探索，教師個別指導(dǎo)。
集中幼兒，交流玩法。師：小朋友想出了這么多玩法，你們真棒!
(這一環(huán)節(jié)，幼兒想到了從平衡臺上跳過去，單腳站在平衡臺上，坐或趴在平衡臺上搖小船，推平衡臺，幾個幼兒將平衡臺拼起來玩等。通過幼兒主動作用于平衡臺進(jìn)行各種活動，對幼兒多種技能的發(fā)展起到了積極的推動作用。)
三、游戲：過橋
1.啟發(fā)幼兒尋找規(guī)律合作搭“橋”，并自由練習(xí)。
師：請小朋友看看平衡臺上有什么。
平衡臺上有數(shù)字和各種圖形，可按什么規(guī)律排隊?
請你們幫它們找找規(guī)律，給它們排排隊。
你們是怎樣給它們排隊的?(幼兒介紹)
(此環(huán)節(jié)與數(shù)學(xué)領(lǐng)域相結(jié)合，變講授學(xué)習(xí)為探索學(xué)習(xí)，為幼兒提供了探索的機(jī)會。幼兒根據(jù)平衡臺上的數(shù)字、圖形、顏色找規(guī)律，進(jìn)行拼橋并玩過橋游戲，通過探索、嘗試以及運(yùn)用自身已有的經(jīng)驗，不斷尋求新的活動方式，在提高活動能力的同時，發(fā)展了智力因素和非智力因素。)
2.按要求合作搭“橋”，玩“過橋”游戲。
(1)師：請你們按平衡臺的顏色分成紅、黃兩隊(幼兒分別站在紅、黃線上)，紅隊按平衡臺上的數(shù)字從小到大排列成“橋”，黃隊按平衡臺上的數(shù)字從大到小排列成“橋”，看哪隊排列速度快。
(2)師：請你們把雙數(shù)的'平衡臺抽出組合成“曲橋”(一組平衡臺之間的距離小，另一組平衡臺之間的距離稍遠(yuǎn)些)。幼兒自由選擇并練習(xí)。集合幼兒討論：怎樣才能走得又穩(wěn)又快。
(3)將抽出的平衡臺還原。師：紅隊走單數(shù)過橋，黃隊走雙數(shù)過橋，過橋時如果從橋上掉下，退回重走，要求走得又穩(wěn)又快。
變換過橋要求，幼兒練習(xí)過橋。
(走曲橋、走單數(shù)或雙數(shù)過橋，采用循序漸進(jìn)的方式組織活動，根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)將平衡臺引發(fā)的動作由易到難地進(jìn)行練習(xí)。)
四、游戲：大鱷魚
集合幼兒成一路縱隊。
師：老師來做大鱷魚，小朋友從曲橋上通過，要走得又穩(wěn)又快，注意安全，不要被大鱷魚“咬”到。
幼兒游戲。
師：一點(diǎn)東西也沒吃到，讓我來抓幾個。
幼兒四散跑。
(在玩大鱷魚吃小朋友的游戲時，幼兒四散跑動，目的是為了放松幼兒緊張的情緒。此環(huán)節(jié)，通過創(chuàng)設(shè)游戲情境，激發(fā)了幼兒參與游戲的樂趣，體現(xiàn)了師生互動。)
五、放松游戲：吸塵器
啟發(fā)幼兒將平衡臺想象成吸塵器，整理場地結(jié)束活動。
師：大鱷魚剛才吃東西吐得地上到處是臟東西，讓我們用平衡臺傲吸塵器，一起來打掃干凈。
(體育活動與故事情節(jié)、幼兒興趣相結(jié)合，讓他們在愉快的情境中結(jié)束活動。)
活動反思：
幼兒參與體育活動的內(nèi)驅(qū)力來自于他們的好奇、好動的心理以及對體育運(yùn)動的熱情和渴望，在活動中教師應(yīng)采用生動活潑、富有情趣的活動方式，充分調(diào)動幼兒的積極性。
教師的適當(dāng)引導(dǎo)，實際上是給幼兒一個正確的認(rèn)識自我、評價自我的機(jī)會，從而提高幼兒的自控能力，增強(qiáng)幼兒的社會合作能力。充分發(fā)展幼兒的個性，是創(chuàng)新教育中教師的重要職責(zé)。我們不能僅僅注意幼兒體育教學(xué)的生物功能，更要發(fā)揮它的社會功能，使兒童得到充分發(fā)展。
中班健康平衡教案 4
活動目標(biāo)
1.探索平衡臺的多種玩法，鍛煉幼兒身體平衡能力。
2.培養(yǎng)幼兒兩兩合作的意識，體驗健康活動中的樂趣和幫助他人的快樂。
重點(diǎn)難點(diǎn)
1.重點(diǎn)：探索平衡臺的多種玩法。
2.難點(diǎn)：幼兒能兩兩合作在平衡臺上游戲。
活動準(zhǔn)備
1.幼兒人手一個平衡臺，鯊魚頭飾。
2.數(shù)字卡片1-4各兩份，音樂《小跳蛙》，錄音機(jī)。
活動過程
1.開始部分：
�、抨犃嘘犘尉毩�(xí)。
基本口令：稍息、立正、向前看齊、向右轉(zhuǎn)。
隊形練習(xí)：三隊變六隊、六隊變?nèi)牎⑾蛑锌繑n、兩手側(cè)平舉分散開、切斷分隊走等。
�、茻嵘磉\(yùn)動。
平衡臺操：教師帶領(lǐng)幼兒練習(xí)：頭部、肩部、腰部、下肢、全身運(yùn)動等熱身活動。
2.基本部分：
�、艔�(fù)習(xí)取放平衡臺的動作要領(lǐng)。
教師：四指并攏朝下，大拇指分開朝上握住平衡臺，讓平衡臺有圖案的一面靠在胸腹處，取放平衡臺時要輕拿輕放。
�、谱杂商剿髌胶馀_的不同玩法。
教師：除了剛才做的動作，平衡臺還可以怎么玩？請小朋友每人找一塊空地玩一玩，看看誰玩得花樣多。
�、怯變鹤杂商剿�，教師巡回指導(dǎo)。
⑷同伴分享平衡臺的玩法。
教師：小朋友想出這么多玩法，你們真棒。
�、捎螒�。
�、儆螒蛞弧按篦{魚”
教師：教師扮演大鱷魚，從1數(shù)到5時，小朋友兩兩合作站在平衡臺上，注意安全，不要掉到水里被大鱷魚吃掉。
�、谟螒蚨宏J關(guān)游戲“過橋”。
教師：引導(dǎo)幼兒將平衡臺根據(jù)擺放空隙的大小，一個連著一個擺放好，幼兒根據(jù)自己的能力來挑戰(zhàn)走平衡臺。平衡臺前面貼有數(shù)字1是最簡單的關(guān)卡，貼有數(shù)字4前面的平衡臺是最難闖的關(guān)卡。
3.結(jié)束部分：
�、沤處熜〗Y(jié)：
師：今天小朋友在玩平衡臺的時候，注意力很集中，需要別人幫助的時候能使用文明用語，活動結(jié)束后能將平衡臺放在指定的位置上，你們做的真棒。
⑵放松整理活動。
教師：引導(dǎo)幼兒圍繞著平衡臺慢慢走路，來放松自己的心情，活動結(jié)束后引導(dǎo)幼兒整理活動現(xiàn)場，提醒孩子將自己的平衡臺放在指定的位置，并擺放整齊。
4.延伸活動：
在戶外活動中，引導(dǎo)幼兒根據(jù)自己的能力，繼續(xù)挑戰(zhàn)平衡臺間在距離、間隙不同的大小，來鍛煉自己的平衡能力。
活動總結(jié)
一、選材來源
《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》健康領(lǐng)域中指出：“具有一定的平衡能力、動作協(xié)調(diào)、靈敏�！痹谖以哼M(jìn)行大班幼兒體能測試中發(fā)現(xiàn)，部分幼兒在平衡能力方面較弱，同時發(fā)現(xiàn)合作意識薄弱，結(jié)合我班子課題內(nèi)容，主動使用文明禮貌用語習(xí)慣還需加強(qiáng)，因此設(shè)計了此次健康活動《快樂的平衡臺》。
二、重難點(diǎn)的突破
本節(jié)活動的重點(diǎn)是探索平衡臺的多種玩法；難點(diǎn)是幼兒能兩兩合作在平衡臺上游戲。本次活動重難點(diǎn)的突破在與幼兒是否能主動去探索平衡臺的多種玩法，游戲中能否主動找小朋友兩兩合作進(jìn)行游戲，同時在需要他人幫助下能主動使用文明禮貌用語等，層層遞進(jìn)、環(huán)環(huán)相扣、逐漸達(dá)到活動目標(biāo)。通過游戲活動，進(jìn)一步加深對重難點(diǎn)的理解，體驗活動帶來的樂趣。
三、活動效果
1.器械選擇
平衡臺是孩子們在戶外玩的器械之一，也是最喜歡玩的器械之一，每次早段、間操、戶外游戲時，孩子們都會選擇玩平衡臺，本次活動能夠順利進(jìn)行，跟平時孩子們玩平衡臺積累下來的經(jīng)驗是分不開的。
2.活動氛圍
隊列隊形練習(xí)和常規(guī)練習(xí)一直是我班常抓不懈的工作，有了良好的常規(guī)做鋪墊，本次活動才能夠順利進(jìn)行。同時，情景化教育教學(xué)一直是幼兒園遵循的'原則，本次活動從孩子們探索、分享交流自己的玩法、通過游戲大鱷魚來了及闖關(guān)游戲等，充分調(diào)動了幼兒參與活動的積極性和趣味性，讓幼兒在輕松愉悅的狀態(tài)下進(jìn)行活動。
3.活動流程設(shè)計
《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中指出：“要關(guān)注個體差異，不能用一把尺子衡量所有幼兒”，在平臺操環(huán)節(jié)中，發(fā)現(xiàn)一位小女孩從平衡臺上掉下來，不敢再玩了，我走到小女孩的跟前，主動牽起她的手，讓她站在我身邊，我?guī)椭M(jìn)行練習(xí)�；顒邮且罁�(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)、興趣愛好等來設(shè)計與實施的，如在同伴間分享交流玩法時，充分調(diào)動了幼兒探索的積極性與創(chuàng)造性，同時鍛煉了幼兒的語言表達(dá)能力。
本節(jié)活動符合幼兒的身心健康，幼兒非常感興趣，寓教于樂，目標(biāo)已達(dá)成，這是一節(jié)根據(jù)我院課題開展的原創(chuàng)活動。
中班健康平衡教案 5
【活動目的】
1、鍛煉幼兒的平衡能力及協(xié)調(diào)能力，激發(fā)幼兒參與戶外活動的興趣。
2、初步了解健康的小常識。
3、喜愛參加體育鍛煉，養(yǎng)成愛運(yùn)動的好習(xí)慣。
4、積極的參與活動，大膽的說出自己的想法。
【活動準(zhǔn)備】
皮球若干、低矮的`平衡木。
【活動過程】
幼兒雙腳站在平衡木上，橫著走，一邊拍一邊往邊上走，不能掉球，同時也不能掉下平衡木。提醒幼兒注意安全。
【活動反思】
我根據(jù)本班幼兒年齡小、愛動這一特點(diǎn)制定了本次走平衡木的體育活動。在準(zhǔn)備的過程中，我和孩子們一起準(zhǔn)備材料，制作青草、小路，還有路邊的小花，我還選用了幼兒能夠接受的高矮適中的平衡木，孩子們的積極性特別高。
中班健康平衡教案 6
一、教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)
讓幼兒了解平衡的基本概念，知道保持身體平衡的重要性。
認(rèn)識平衡木這一體育器材。
技能目標(biāo)
發(fā)展幼兒在平衡木上行走的能力，提高身體協(xié)調(diào)性和平衡能力。
鼓勵幼兒嘗試不同的走法，如正面走、側(cè)身走等。
情感目標(biāo)
培養(yǎng)幼兒勇敢、自信的品質(zhì)，克服在平衡木上行走的恐懼心理。
激發(fā)幼兒對體育活動的興趣，體驗成功的喜悅。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)
指導(dǎo)幼兒掌握在平衡木上行走的基本方法，保持身體平衡。
讓幼兒在活動中感受到樂趣，積極參與。
難點(diǎn)
引導(dǎo)幼兒在平衡木上嘗試不同的行走姿勢，并保持平衡。
幫助膽小的幼兒克服恐懼心理，勇敢地在平衡木上行走。
三、教學(xué)方法
講解示范法、游戲競賽法、個別指導(dǎo)法。
四、教學(xué)準(zhǔn)備
戶外操場設(shè)置好平衡木，檢查其安全性。
準(zhǔn)備一些小貼紙作為獎勵。
播放歡快的'背景音樂。
五、教學(xué)過程
開始部分（3 分鐘）
集合整隊，檢查幼兒人數(shù)。
師生問好，營造輕松愉快的氛圍。
教師帶領(lǐng)幼兒做熱身運(yùn)動，如頭部轉(zhuǎn)動、肩部環(huán)繞、腰部扭轉(zhuǎn)、膝關(guān)節(jié)屈伸、手腕踝關(guān)節(jié)活動等，每個動作做 4 個八拍。
基本部分（20 分鐘）
將幼兒分成四組，每組幼兒依次在平衡木上以自己最快的速度行走，從平衡木一端走到另一端后返回，下一個幼兒接力。最先完成的小組獲勝，教師為獲勝小組的每個幼兒貼上一個小貼紙作為獎勵。游戲過程中，教師強(qiáng)調(diào)安全第一，鼓勵幼兒加油。
請幼兒排隊，一個一個在平衡木上嘗試正面行走。教師在旁邊保護(hù)和指導(dǎo)，鼓勵幼兒勇敢地走，對表現(xiàn)好的幼兒給予口頭表揚(yáng)，如 “你走得真穩(wěn)！”“你很勇敢哦！”
當(dāng)大部分幼兒都能較好地完成正面走后，鼓勵幼兒嘗試側(cè)身走。教師提醒幼兒注意身體平衡和協(xié)調(diào)。
對于膽小不敢走的幼兒，教師可以拉著他的手，陪伴他一起走，增強(qiáng)其自信心。
教師示范在平衡木上正面行走的方法：雙腳交替向前移動，雙手自然擺動，眼睛平視前方。示范過程中強(qiáng)調(diào)保持身體平衡的要點(diǎn)，如身體不要晃動太大，腳步要穩(wěn)。
教師再示范一次側(cè)身走的方法，讓幼兒觀察。
教師引導(dǎo)幼兒來到平衡木前，向幼兒介紹平衡木：“小朋友們，今天我們要和一個新朋友一起做游戲，它就是平衡木。大家看看，平衡木又長又窄，我們要在上面保持平衡地走哦�！�
介紹平衡木（2 分鐘）
教師示范（3 分鐘）
幼兒嘗試（10 分鐘）
游戲：“平衡小能手” 競賽（5 分鐘）
結(jié)束部分（7 分鐘）
教師帶領(lǐng)幼兒做放松活動，如深呼吸、全身放松拍打等，幫助幼兒緩解身體疲勞。
請幼兒分享在平衡木上行走的感受，教師總結(jié)活動內(nèi)容，再次強(qiáng)調(diào)平衡的重要性和幼兒在活動中的勇敢表現(xiàn)。
整理器材，帶領(lǐng)幼兒排隊回教室。
中班健康平衡教案 7
一、教學(xué)目標(biāo)
身體發(fā)展目標(biāo)
通過多種平衡活動，鍛煉幼兒的平衡感、肌肉力量和身體控制能力。
提高幼兒身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。
認(rèn)知與能力目標(biāo)
讓幼兒學(xué)會利用身體不同部位保持平衡的方法。
培養(yǎng)幼兒的觀察力和解決問題的能力，在活動中嘗試尋找保持平衡的技巧。
情感與社交目標(biāo)
激發(fā)幼兒對平衡活動的興趣，培養(yǎng)積極參與體育活動的習(xí)慣。
在小組活動中，增強(qiáng)幼兒的團(tuán)隊合作意識和競爭意識。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)
組織幼兒參與多種形式的平衡活動，如單腳站立、踩高蹺等，發(fā)展其平衡能力。
引導(dǎo)幼兒在活動中感受平衡的樂趣，積極探索保持平衡的方法。
難點(diǎn)
幫助幼兒在復(fù)雜的平衡活動（如踩高蹺行走）中掌握平衡技巧，克服困難。
在小組競賽活動中，協(xié)調(diào)幼兒之間的關(guān)系，避免過度競爭導(dǎo)致的不愉快。
三、教學(xué)方法
情境教學(xué)法、實踐操作法、小組合作法。
四、教學(xué)準(zhǔn)備
若干個塑料高蹺、平衡墊、沙包、眼罩。
在室內(nèi)或室外設(shè)置一個相對開闊、安全的活動場地。
制作一些小動物頭飾，如小兔子、小猴子等。
五、教學(xué)過程
導(dǎo)入部分（5 分鐘）
教師戴上小兔子頭飾，模仿小兔子蹦蹦跳跳地進(jìn)入活動場地：“小朋友們，今天我是兔媽媽，我們要一起去森林里玩一些有趣的游戲，但是森林里的路不太好走，需要我們有很好的平衡能力哦！”
教師帶領(lǐng)幼兒做簡單的熱身操，如模仿小兔子跳一跳、小猴子伸懶腰等動作，活動全身關(guān)節(jié)。
基本部分（20 分鐘）
教師布置游戲場景：在場地一端放置一些沙包作為 “食物”，另一端作為起點(diǎn)。將幼兒分成若干小組，每組幼兒戴上不同的小動物頭飾。
游戲規(guī)則：每組第一個幼兒蒙上眼睛，踩上高蹺從起點(diǎn)出發(fā)，走過平衡墊，到達(dá)放沙包的地方，拿起一個沙包后返回，將沙包交給下一個幼兒，下一個幼兒重復(fù)前面的動作。最先完成的小組獲勝。
在游戲過程中，教師強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊合作和安全，鼓勵幼兒為自己的小組加油。
教師介紹踩高蹺的玩法：“現(xiàn)在我們要像大巨人一樣，踩上高蹺走路啦！雙手握住高蹺的把手，把腳放在踏板上，試著慢慢走�！�
教師先讓幼兒在原地練習(xí)踩高蹺，找到平衡感后再嘗試行走。在幼兒練習(xí)過程中，教師給予個別指導(dǎo)，幫助幼兒掌握平衡技巧，如身體微微前傾、腳步移動要小而慢等。
在場地中鋪上平衡墊，教師示范在平衡墊上行走的方法：雙腳輕輕踩在平衡墊上，慢慢移動，保持身體穩(wěn)定。
幼兒分組在平衡墊上行走，嘗試不同的行走速度和方式。教師引導(dǎo)幼兒感受在柔軟的`平衡墊上保持平衡的不同之處，鼓勵幼兒相互交流經(jīng)驗。
教師講解游戲規(guī)則：“小朋友們，現(xiàn)在我們來玩單腳站立的游戲。大家試著像小仙鶴一樣，單腳站立，看誰能堅持的時間最長�！�
幼兒分散在場地中嘗試單腳站立，教師巡回指導(dǎo)，鼓勵幼兒堅持，并提醒幼兒可以通過伸展雙臂來保持平衡。對于表現(xiàn)好的幼兒，教師給予肯定和表揚(yáng)。
單腳平衡挑戰(zhàn)（5 分鐘）
平衡墊上的平衡（5 分鐘）
踩高蹺平衡挑戰(zhàn)（5 分鐘）
小組競賽：“森林探險”（5 分鐘）
結(jié)束部分（5 分鐘）
教師帶領(lǐng)幼兒做放松活動，如坐在地上輕輕拍打腿部肌肉、放松手臂等。
教師與幼兒一起回顧本次活動的內(nèi)容，讓幼兒分享在活動中遇到的困難和自己找到的保持平衡的方法。
教師總結(jié)：“小朋友們，今天我們玩了很多有趣的平衡游戲，大家都表現(xiàn)得非常棒！在生活中，我們也需要有好的平衡能力哦，比如走在小路上、上下樓梯等。希望大家以后能多鍛煉，讓自己的身體更健康、更靈活�！�
中班健康平衡教案 8
一、教學(xué)目標(biāo)
健康技能目標(biāo)
進(jìn)一步發(fā)展幼兒的平衡能力，增強(qiáng)幼兒的腿部肌肉力量。
提升幼兒在不同情境下保持平衡的能力，如在狹窄通道、有障礙物的路線上。
認(rèn)知目標(biāo)
引導(dǎo)幼兒了解不同物體和環(huán)境對平衡的影響。
讓幼兒明白通過調(diào)整身體姿勢可以更好地保持平衡。
情感態(tài)度目標(biāo)
激發(fā)幼兒對平衡活動的持續(xù)興趣，培養(yǎng)幼兒勇于挑戰(zhàn)自我的精神。
在活動中培養(yǎng)幼兒的耐心和細(xì)心，感受成功完成平衡任務(wù)后的喜悅。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)
開展多樣化的平衡訓(xùn)練活動，包括在自制狹窄通道行走、跨越小障礙物等。
鼓勵幼兒積極參與，在活動中體驗平衡的樂趣。
難點(diǎn)
引導(dǎo)幼兒根據(jù)不同的平衡場景，自主調(diào)整身體姿勢和步伐大小，以保持平衡。
關(guān)注個別幼兒的發(fā)展差異，針對膽小或平衡能力較弱的幼兒提供個性化指導(dǎo)。
三、教學(xué)方法
探究式教學(xué)法、分層教學(xué)法、趣味游戲法。
四、教學(xué)準(zhǔn)備
利用彩色膠帶在地面粘貼出寬窄不同的通道，模擬狹窄道路。
準(zhǔn)備一些小型塑料障礙物，如小圓錐體、塑料圈等。
若干個瑜伽磚、小籃子。
歡快活潑的體育活動背景音樂。
五、教學(xué)過程
熱身活動（5 分鐘）
教師播放歡快的背景音樂，帶領(lǐng)幼兒進(jìn)入活動場地，圍成一個圓圈。
教師引導(dǎo)幼兒進(jìn)行熱身運(yùn)動：“小朋友們，今天我們要去玩一些好玩的平衡游戲，先來活動一下我們的身體吧！” 教師帶領(lǐng)幼兒做頭部轉(zhuǎn)動、肩部環(huán)繞、擴(kuò)胸運(yùn)動、腰部扭轉(zhuǎn)、膝關(guān)節(jié)屈伸、手腕踝關(guān)節(jié)活動等熱身動作，每個動作做兩個八拍。
基本部分（20 分鐘）
對于能力較強(qiáng)的幼兒，教師可以增加障礙物的高度或縮小狹窄通道的寬度，進(jìn)一步挑戰(zhàn)他們的平衡能力：“小朋友們，我們現(xiàn)在要挑戰(zhàn)更難的路線啦！看看誰是最勇敢、平衡能力最強(qiáng)的小勇士�！�
鼓勵這些幼兒再次嘗試，并給予更多的.指導(dǎo)和鼓勵，讓他們在挑戰(zhàn)中不斷提高自己的平衡能力。
在場地的一端放置若干瑜伽磚和小籃子，另一端設(shè)置為起點(diǎn)。教師講解游戲規(guī)則：“小朋友們，我們現(xiàn)在要當(dāng)小搬運(yùn)工啦！從這里（起點(diǎn)）走到放瑜伽磚的地方，拿起一塊瑜伽磚，然后沿著我們剛剛走過的小路（狹窄通道和有障礙物的路線）走回來，把瑜伽磚放在小籃子里�？凑l能又快又穩(wěn)地完成任務(wù)�！�
幼兒分組進(jìn)行搬運(yùn)平衡挑戰(zhàn)，教師強(qiáng)調(diào)在搬運(yùn)過程中要保持身體平衡，注意不要讓瑜伽磚掉落。教師在旁邊為幼兒加油鼓勁，并記錄幼兒的完成情況。
在狹窄通道上間隔放置一些小型塑料障礙物，教師講解游戲規(guī)則：“現(xiàn)在小路上有了一些小障礙，我們要跨過它們，同時還要保持平衡哦。”
教師示范跨越障礙物的動作：接近障礙物時，單腳起跳，跨過障礙物后，另一只腳平穩(wěn)落地，繼續(xù)向前走。
幼兒依次嘗試跨越障礙物在狹窄通道上行走，教師提醒幼兒注意安全，根據(jù)幼兒的情況給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和幫助。對于不敢嘗試的幼兒，教師可以先拉著他的手一起跨越幾次，增強(qiáng)其信心。
教師引導(dǎo)幼兒來到用彩色膠帶粘貼的狹窄通道前：“小朋友們，看，這里有一些寬窄不一樣的小路，我們要試著從上面走過去，保持身體平衡哦。”
教師先示范在狹窄通道上行走的方法：雙腳沿著通道邊緣慢慢移動，身體微微前傾，雙臂自然擺動以保持平衡。
幼兒自主選擇寬窄不同的通道進(jìn)行嘗試，教師在旁邊觀察并鼓勵幼兒：“你可以的，走得慢一點(diǎn)，注意保持平衡�！� 對于走得好的幼兒，教師及時表揚(yáng)，如 “你走得真穩(wěn)，就像一個小雜技演員！”
探索狹窄通道（5 分鐘）
跨越障礙物平衡（5 分鐘）
搬運(yùn)平衡挑戰(zhàn)（5 分鐘）
挑戰(zhàn)升級：增加難度（5 分鐘）
結(jié)束部分（5 分鐘）
教師帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行放松活動，引導(dǎo)幼兒慢慢走到空曠的地方，坐下來。教師說：“小朋友們，我們現(xiàn)在來放松一下身體吧�！� 然后帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行深呼吸，放松腿部、手臂和背部的肌肉，如輕輕拍打腿部肌肉、抖動手臂等。
教師與幼兒一起回顧本次活動，提問：“今天我們玩了哪些平衡游戲呀？在玩的過程中，你覺得什么地方最難？你是怎么保持平衡的呢？” 鼓勵幼兒積極發(fā)言，分享自己的經(jīng)驗和感受。
教師對本次活動進(jìn)行總結(jié)：“小朋友們，今天大家在平衡游戲中都表現(xiàn)得非常棒！通過這些游戲，我們的平衡能力變得更強(qiáng)了。希望大家以后可以繼續(xù)練習(xí)，讓自己的身體更健康、更靈活哦�！� 最后，教師帶領(lǐng)幼兒收拾器材，結(jié)束活動。
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