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幼師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)(通用6篇)
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。那么問(wèn)題來(lái)了，應(yīng)該如何寫(xiě)心得體會(huì)呢？以下是小編整理的幼師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)，歡迎閱讀與收藏。
幼師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)1
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近一年半的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂(lè)我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在結(jié)束了大二上學(xué)期的籃球課的同時(shí)，回顧這一學(xué)期的籃球課的學(xué)習(xí)，我有收獲，也有迷惑。
我覺(jué)得自己是一個(gè)不太喜歡運(yùn)動(dòng)的女生，但籃球運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏性和對(duì)抗性能夠讓我感覺(jué)到能夠很好的舒展自己�；@球運(yùn)動(dòng)不僅可以培養(yǎng)我們堅(jiān)強(qiáng)的'意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，良好的心理素質(zhì)、公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)而且還可以培養(yǎng)我們的體育文化修養(yǎng)和做人素質(zhì)修養(yǎng)。籃球課有時(shí)候是有點(diǎn)累，但我感覺(jué)并不枯燥。
在學(xué)習(xí)籃球的過(guò)程中也會(huì)學(xué)到很多東西，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中會(huì)遇到很多困難，有時(shí)候會(huì)學(xué)一些困難的動(dòng)作，由于身體的協(xié)調(diào)性能力和柔韌性不高，所以要不斷的練習(xí)，有時(shí)候累了想休息一下，可是看到別的同學(xué)還在那刻苦的練習(xí)，自己就被一股力量推動(dòng)著繼續(xù)練習(xí)。甚至有的同學(xué)身體感覺(jué)不舒服還在堅(jiān)持上課，這是因?yàn)樗麑?duì)籃球深深的喜歡，和不被別人甩下的自強(qiáng)心理。此外，籃球也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神，彼此幫助，各自發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，學(xué)習(xí)對(duì)方好的方面來(lái)彌補(bǔ)自己的缺陷。
這個(gè)學(xué)期的體育課是重新選的，所以第一次選課的時(shí)候我們有選上。第二次選課才知道，這學(xué)期分班后真的有男生和我們一起上課。說(shuō)實(shí)在的，一開(kāi)始我還真的有點(diǎn)不適應(yīng)，但后來(lái)，看著男生課上積極地表現(xiàn)，我覺(jué)得男女生一起上課確實(shí)課堂活躍了不少。但是總的來(lái)說(shuō)，還是有一些弊端。
由于我們班級(jí)有五十多將近六十人，在教學(xué)方面有很多困難。這個(gè)學(xué)期，由于人數(shù)原因，還有就是男女生水平參差不齊，教學(xué)更加困難。我感覺(jué)，這學(xué)期上課老師上課稍微有些偏重于男生。無(wú)可厚非，雖然有一些女生選籃球課是因?yàn)樗龑?duì)籃球感興趣，但我相信還是有一部分人是因?yàn)楦杏X(jué)籃球課上起來(lái)比較好過(guò)，不容易掛科。相比之下，男生選擇上籃球課是比較好的選擇。雖然我很努力，但有時(shí)候也會(huì)偷懶，也感覺(jué)女生學(xué)習(xí)興趣比上學(xué)期減了不少，或是說(shuō)努力程度不如上學(xué)期。
體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康很有好處，年輕的時(shí)候，每個(gè)人都更應(yīng)該多多進(jìn)行體育活動(dòng)，打下良好的身體素質(zhì)基礎(chǔ)。我們平時(shí)學(xué)習(xí)比較忙，沒(méi)有足夠的時(shí)間鍛煉身體，而體育課恰好提供了這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，雖然我們還有一個(gè)學(xué)期的體育課，但我們應(yīng)當(dāng)然要好好把握。
幼師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)2
籃球隊(duì)訓(xùn)練。25名孩子，共兩支隊(duì)伍。25人組自編操《籃球ing》已動(dòng)作排練完成，需要細(xì)扣動(dòng)作和隊(duì)形。16人組規(guī)定操《偶像萬(wàn)萬(wàn)歲》未排動(dòng)作，接手后和搭檔一起訓(xùn)練孩子兩周內(nèi)完成動(dòng)作排練。
每天上下午抽時(shí)間練習(xí)，連跳兩三遍就很耗體力，基本上半小時(shí)到一小時(shí)就要休息一會(huì)兒，吃點(diǎn)東西喝喝水。小孩子精力旺盛，但也有體力不足或耐不住高強(qiáng)度練習(xí)的孩子，需要變著花樣精神動(dòng)員和鼓勵(lì)。越臨近比賽越容易有壓力，訓(xùn)練強(qiáng)度也更大。
本次訓(xùn)練我作為后期主要訓(xùn)練教練之一，總結(jié)一下訓(xùn)練中用到的方法，因?yàn)�，說(shuō)不定哪天別人有用呢。
1、抓重點(diǎn)、難點(diǎn)動(dòng)作，反復(fù)練習(xí)。講解后請(qǐng)幼兒示范，有標(biāo)準(zhǔn)示范或?qū)Ρ仁痉�，后續(xù)用拍視頻發(fā)微信群的方法，督促回家練習(xí)。
2、集體訓(xùn)練，定一個(gè)規(guī)則。比如不掉球，零失誤，達(dá)到本目標(biāo)的幼兒提早休息，沒(méi)達(dá)到的幼兒多練習(xí)一遍。
3、分兩組輪流訓(xùn)練，一組隊(duì)員訓(xùn)練時(shí)另一組隊(duì)員當(dāng)裁判，選拔優(yōu)秀隊(duì)員，考慮用一些形象生動(dòng)的榮譽(yù)稱號(hào)，如"籃球偶象"，有名額限定。
4、評(píng)分制激勵(lì)。
方法（1）分小組上場(chǎng)訓(xùn)練，如4人一組，其余隊(duì)員當(dāng)觀眾每人擁有2票，投票給訓(xùn)練組，得票者得1分，累積算分，計(jì)高手排行榜。
方法（2）男女搭檔訓(xùn)練，搭檔組自由選擇對(duì)手挑戰(zhàn)，按觀眾投票，選出最強(qiáng)搭檔。
方法（3）集體訓(xùn)練定目標(biāo)后，按目標(biāo)達(dá)成度進(jìn)行個(gè)人加分。
5、星星記錄表。接平時(shí)表現(xiàn)打星范圍1一3，比賽表現(xiàn)打星范圍3一5。累積10顆星可兌換小禮物。
6、我們籃球隊(duì)的口號(hào)是“籃球?qū)氊悾饓?mèng)揚(yáng)威，堅(jiān)持到底，決不放棄"。后兩句常常被我們用來(lái)提醒孩子，在日常訓(xùn)練中時(shí)時(shí)刻刻灌輸這種精神，不只停留在囗號(hào)上。
其它：
本次訓(xùn)練有位專職男教師，會(huì)采用團(tuán)隊(duì)口號(hào)、某個(gè)動(dòng)作、聚集加油鼓勁的方式激勵(lì)士氣。
籃球操訓(xùn)練需要強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，合作、拼搏、堅(jiān)持，這些精神品質(zhì)要在訓(xùn)練期間同時(shí)教給孩子，訓(xùn)練是辛苦的.，也需要家長(zhǎng)的支持和理解，配合教練，真正做到督促孩子訓(xùn)練個(gè)別不足的動(dòng)作，訓(xùn)練效果會(huì)好很多。
幼師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)3
通過(guò)幾年大學(xué)學(xué)習(xí)的體會(huì)，然后經(jīng)過(guò)幾年帶隊(duì)的實(shí)踐，我發(fā)現(xiàn)“準(zhǔn)確、快速、靈活”的指導(dǎo)思想，不僅與目前我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?fàn)顩r相適應(yīng)，也完全適合于中小學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練工作。
一、“準(zhǔn)確、快速、靈活”的意義及其關(guān)系。
“準(zhǔn)確”是籃球運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)突出矛盾，通常在比賽中因傳球準(zhǔn)確性差造成很多失誤，或因投籃不準(zhǔn)帶來(lái)比賽的失敗。籃球比賽本身攻守雙方一切技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用和對(duì)抗的焦點(diǎn)就是圍繞解決能否干擾對(duì)方的一切行動(dòng)的準(zhǔn)確性并爭(zhēng)取自己盡量多把球投入對(duì)方籃圈，因此，不難看出“準(zhǔn)確”的重要。
“快速”的目的是為了出其不意，攻其不備，可以造成以多打少;“靈活”是隨機(jī)應(yīng)變，克服不利條件，爭(zhēng)取有利局勢(shì)，沒(méi)有“快”就沒(méi)有“靈活”，“快”與“靈”為“準(zhǔn)確”創(chuàng)造條件，保證“準(zhǔn)確”的發(fā)揮，“快”與“活”是手段，“準(zhǔn)確”是目的，反之，“準(zhǔn)確”的動(dòng)作縮短了時(shí)間，爭(zhēng)取了速度，“準(zhǔn)確”的投籃又逼使對(duì)方擴(kuò)大防區(qū)，而對(duì)方防區(qū)的擴(kuò)大，更有利發(fā)揮“靈活”和“快速”的特長(zhǎng)。由此可見(jiàn)，“準(zhǔn)確”是三者核心，應(yīng)占首位。
二、在籃球隊(duì)訓(xùn)練中的運(yùn)用
我一直擔(dān)任校男籃教練工作，通過(guò)幾年來(lái)的實(shí)踐，我在訓(xùn)練比賽中注意貫徹“準(zhǔn)確、快速、靈活”這一指導(dǎo)思想，取得了顯著的成績(jī)。我校男籃在參加市級(jí)比賽中，多年保持前幾名的地位。
三、訓(xùn)練措施和方法。
“準(zhǔn)確、快速、靈活”的指導(dǎo)思想是在平時(shí)訓(xùn)練中不斷總結(jié)而形成的，且在比賽中得到體現(xiàn)，為了確保球隊(duì)形成“準(zhǔn)、快、靈”的風(fēng)格，采取了下列具體做法：
(一)認(rèn)真擬定訓(xùn)練計(jì)劃，從組織、思想、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴(yán)、從難地進(jìn)行訓(xùn)練。
(二)起點(diǎn)抓得早，注意銜接好。學(xué)校里隊(duì)伍的銜接，以保證“準(zhǔn)、快、靈”風(fēng)格能早期形成和不斷提高。
(三)要有計(jì)劃的認(rèn)真選材
1、學(xué)校里的`級(jí)際比賽要形成制度化，形成廣泛的群眾基礎(chǔ)，不斷吸取新鮮血液充實(shí)到運(yùn)動(dòng)隊(duì)里來(lái)。
2、體能條件優(yōu)良，除要求速度較快外，著重強(qiáng)調(diào)彈跳力好，動(dòng)作敏捷、靈活、視野寬闊。
3、對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有濃厚興趣，意志頑強(qiáng)，能吃苦耐勞。
4、文化學(xué)習(xí)認(rèn)真，成績(jī)較好。
四、加強(qiáng)訓(xùn)練工作
對(duì)球隊(duì)的訓(xùn)練，管理嚴(yán)格，不斷要加強(qiáng)思想教育，以培養(yǎng)其意志、作風(fēng)，形成籃球運(yùn)動(dòng)員的典型風(fēng)格，加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練，在“準(zhǔn)、快、靈”方面下功夫，處理好“準(zhǔn)、快、靈”三者之間的辨證關(guān)系。提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的前提下，著重“五抓”“三突出”的訓(xùn)練。
“五抓”為：
1、抓基礎(chǔ)。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)(快速跑，快速起動(dòng)、彈跳力、力量和觀察能力，反應(yīng)與應(yīng)變能力等)與技術(shù)基礎(chǔ)(控制和支配球的能力，基本技術(shù)、銜接、緊逼防守，平步防守與搶斷等攻擊性防守等)。
2、抓對(duì)抗。有球或無(wú)球?qū)�，速度�?duì)抗，彈跳對(duì)抗，力量對(duì)抗，攻守對(duì)抗等，重點(diǎn)是一打一的訓(xùn)練。
3、抓比賽。除有組織有目的地觀看比賽外，訓(xùn)練中常有計(jì)劃地安排一些比賽，如特定規(guī)則的比賽，友誼比賽，適應(yīng)性比賽等。
4、抓中鋒和核心隊(duì)員的培養(yǎng)。這兩個(gè)關(guān)鍵人物，要花力量，花時(shí)間專門進(jìn)行單獨(dú)訓(xùn)練。
5、抓投籃命中率。強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練中任何一樣技術(shù)訓(xùn)練都應(yīng)與投籃結(jié)合起來(lái)，每次訓(xùn)練都安排投籃練習(xí)。投籃可采用定位、連續(xù)投、平步跳步投籃等，戰(zhàn)術(shù)練習(xí)與投籃命中率要結(jié)合起來(lái)抓。
“三突出”為：
1、突出“準(zhǔn)確”。投籃準(zhǔn)，(方法多，突出自己的特長(zhǎng)，掌握各種位置，各種距離的投籃，其中強(qiáng)調(diào)抓好中投，打“成功率”戰(zhàn)術(shù));傳球準(zhǔn)，(各種傳球方法要求人到球到);判斷準(zhǔn)，(要求隊(duì)員了解場(chǎng)上雙方位置和球的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)站位);空間與時(shí)間概念準(zhǔn)。
2、突出“快速”。加強(qiáng)快攻意識(shí)，提高快攻質(zhì)量，解決好發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)，處理好快攻三個(gè)階段。
3、突出“靈活”。要不斷提高隊(duì)員視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，加強(qiáng)信號(hào)訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)要注意講解，培養(yǎng)隊(duì)員思維記憶能力、加強(qiáng)移動(dòng)訓(xùn)練，訓(xùn)練中增加方向上、速度上的變化，強(qiáng)調(diào)真假變化、攻守變化等。
籃球運(yùn)動(dòng)這一項(xiàng)目對(duì)人來(lái)說(shuō)是鍛煉身體的好方法，在我國(guó)喜愛(ài)的人極為廣泛，對(duì)于籃球技術(shù)來(lái)講，這是一門科學(xué)，有待人們反復(fù)實(shí)踐，不斷提高，在校出成績(jī)，畢業(yè)出人材，希望有更多的同仁為籃球事業(yè)作出貢獻(xiàn)。
幼師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)4
很多同學(xué)都是從高中開(kāi)始打籃球的，他們的動(dòng)作很帥，技術(shù)很嫻熟，然而在高中的時(shí)候我對(duì)籃球并不感興趣，學(xué)的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動(dòng)他們都是打籃球，讓我感覺(jué)自己有點(diǎn)脫離集體的感覺(jué)。還有一點(diǎn)是，我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校的籃球設(shè)施相當(dāng)?shù)亩�，這種體育運(yùn)動(dòng)相當(dāng)?shù)钠占埃谑俏疫x擇了籃球，想通過(guò)籃球的學(xué)習(xí)來(lái)增進(jìn)同學(xué)的友誼。而且我也發(fā)現(xiàn)籃球是一種考驗(yàn)配合和身體協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)，這樣我可以在忙碌的學(xué)習(xí)中，讓疲憊的身心的到放松，同時(shí)籃球可以增進(jìn)左腦的思維，可以達(dá)到大腦的協(xié)調(diào)發(fā)展。而且增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學(xué)習(xí)效率，同時(shí)能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)作風(fēng)，并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。
經(jīng)過(guò)這一個(gè)學(xué)期的籃球?qū)W習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己學(xué)到了很多的技術(shù)與技巧，讓本來(lái)大腦中對(duì)籃球一片空白有了認(rèn)識(shí)。老師在上課進(jìn)行指導(dǎo)與演示，但是老師注重的是實(shí)踐，讓我們更多的時(shí)間來(lái)練習(xí)，這樣不但讓自己的籃球技術(shù)在實(shí)踐中得到了提升，同時(shí)也讓我們上課學(xué)到的內(nèi)容得到了強(qiáng)化，體育運(yùn)動(dòng)本來(lái)就是多加練習(xí)的。我覺(jué)的這種教育方式真的很適合籃球運(yùn)動(dòng)。對(duì)于初級(jí)班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、靈活的運(yùn)球，轉(zhuǎn)身跳投。學(xué)會(huì)用手腕拍球，高手拍球手心永遠(yuǎn)是干凈，也許這是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要學(xué)會(huì)繞球，培養(yǎng)良好的球感。最后就要學(xué)會(huì)跑動(dòng)中的運(yùn)球，不求快求穩(wěn)。右手五指張開(kāi)托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個(gè)不關(guān)口的正方形出手時(shí)，手臂自然前推，這是運(yùn)球的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，但注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺(jué)。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習(xí)，以及近距離投籃時(shí)角度的選擇，角度最好選擇與籃板成30度的位置，其動(dòng)作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時(shí)迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側(cè)方，當(dāng)跳起接近高點(diǎn)時(shí)，球離手，這些我同學(xué)以前說(shuō)過(guò)，通過(guò)這次選修課讓我深有體會(huì)。但經(jīng)過(guò)老師一學(xué)期的指導(dǎo)，我對(duì)籃球有了心得認(rèn)識(shí)，特別是對(duì)于控球和投籃姿勢(shì)以及投籃角度的選擇！
籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團(tuán)隊(duì)與協(xié)作！
經(jīng)過(guò)很久的籃球課的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我在打籃球方面的一些心得體會(huì)：
一、傳球中應(yīng)注意的問(wèn)題：
1、要注意全隊(duì)的進(jìn)攻配合，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會(huì)。 2盡量提前觀察到每個(gè)潛在的接球隊(duì)員和防守隊(duì)員的情況。
3傳球要到位，要會(huì)用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn)離防守一側(cè)的位置，傳球要及時(shí)。
二、接球中應(yīng)注意的問(wèn)題：
1、在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動(dòng)迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?/p>
2、結(jié)合傳球隊(duì)員有要求的信號(hào)，要能控制較大的接球范圍給傳球隊(duì)員安全感。
3、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來(lái)球的慣性，使球“粘”在手上。
三、投籃中應(yīng)注意的問(wèn)題：
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅(jiān)信能夠投中籃。
2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時(shí)機(jī)。
3、盡量按照自己習(xí)慣的.節(jié)奏，要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標(biāo)上。
4、應(yīng)以打籃板投籃為好。
四、運(yùn)球中應(yīng)注意的問(wèn)題：
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠(yuǎn)離防守者的手運(yùn)球。
3、應(yīng)學(xué)會(huì)左右手都能運(yùn)球，能傳球時(shí)盡量不運(yùn)球。
4、不要向隊(duì)員聚集的區(qū)域運(yùn)球，離邊線和場(chǎng)角區(qū)域遠(yuǎn)一些。
5、運(yùn)球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化，而且應(yīng)有速度快慢的變化。
6、運(yùn)球中沒(méi)有好的傳球機(jī)會(huì)時(shí)不要停止運(yùn)球，以免被對(duì)方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時(shí)更是如此。
五、持球突破時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題：
1、運(yùn)用持球突破時(shí)，要與投籃和傳球相結(jié)合。
2、對(duì)反應(yīng)快，移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作，對(duì)反應(yīng)較慢，移動(dòng)能力稍差的防守者可多用突破的起動(dòng)突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩(wěn)，突破時(shí)要敢于帖近防守者，進(jìn)行合理的身體接觸。
我不僅學(xué)會(huì)了如何規(guī)范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個(gè)運(yùn)動(dòng)所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。
1、籃球運(yùn)動(dòng)教會(huì)我們重視規(guī)則
2、籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高我們的心理素質(zhì)
3、籃球運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力
4、籃球運(yùn)動(dòng)能夠提高個(gè)人能力
5、籃球運(yùn)動(dòng)讓我們更健康
6、打籃球能夠增進(jìn)我們之間的交流
幼師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)5
我和爸爸一起看頻道播出的湖人VS火箭隊(duì)的比賽。當(dāng)看到球星在三分線外(那時(shí)我還不知道叫三分線，是爸爸后來(lái)告訴我的)輕輕的把球拋了出去，在賽場(chǎng)上劃出一道優(yōu)美的弧線，球直接落入籃筐，好像一個(gè)耀眼的流星，撲進(jìn)了地球的懷抱一樣，干凈利落地中了，球進(jìn)了!空中開(kāi)花!漂亮，太漂亮啦!電視機(jī)里的觀眾都為他精湛的球技?xì)g呼雀躍，我和爸爸也連聲喝彩。
說(shuō)句心里話，我原來(lái)對(duì)籃球是有看法的�？傆X(jué)得打籃球有點(diǎn)殘忍血腥，多少個(gè)人為了一個(gè)球你爭(zhēng)我?jiàn)Z，相互廝殺，一場(chǎng)球下來(lái)總會(huì)有人掛彩，不是腳破了，就是手腫了，進(jìn)行著一場(chǎng)毫無(wú)意義的.流血戰(zhàn)爭(zhēng)，不如打乒乓球文明，所以我喜歡打乒乓球，而不喜歡打籃球。
是爸爸使我轉(zhuǎn)變了對(duì)籃球的偏見(jiàn)。他說(shuō)小球有小球的好處，大球也有大球的優(yōu)點(diǎn)。打籃球可以鍛煉人的反應(yīng)能力、彈跳力，是別的運(yùn)動(dòng)不能代替的，爸爸總是說(shuō)人的一生至少要學(xué)會(huì)兩種以上的球類運(yùn)動(dòng)。加上爸爸是軍人出身，喜歡運(yùn)動(dòng)和鍛煉，經(jīng)常讓我和他一起收看體育頻道類的節(jié)目，而NBA籃球節(jié)目是我們倆個(gè)必看的節(jié)目之一。從籃球比賽中，我感受到了籃球團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)配合能力的重要，球員投進(jìn)球瞬間的豪邁，體育運(yùn)動(dòng)如此的揮灑，生活是如此的精彩!
打那以后，我就漸漸的愛(ài)上了籃球。于是，我就聘請(qǐng)了爸爸當(dāng)我的終身教練。經(jīng)過(guò)一段基本功訓(xùn)練之后，爸爸讓我參加了課后少年籃球隊(duì)。
一次和兄弟隊(duì)比賽中，我拋的球總也不進(jìn)筐。不是三不沾，就是球出界，有時(shí)還像馬航失事飛機(jī)一樣，不知去向。你看他的姿勢(shì)像捧大盆，能進(jìn)球嗎?外圍的人嘲笑我。別看他長(zhǎng)得又粗又膀，白瞎那個(gè)體格了。面對(duì)眾人的譏諷，我又急又惱。為什么人家都得都那么準(zhǔn)而我十投九不中?為什么總犯規(guī)。
爸爸看我又急又惱的樣子，而耐心的勸我說(shuō)：孩子，不要?dú)怵H，開(kāi)始打球都是這樣的，我起初打球還不如你呢!我相信你會(huì)是最棒的!爸爸的鼓勵(lì)使我增強(qiáng)了信心。在爸爸的陪伴下，我從頭開(kāi)始，勤學(xué)苦練，掌握每一個(gè)投球要領(lǐng)。那些日子，我的手指不知挫了多少次，腫的像棒槌那樣粗，左腳跟腱傷了一回又一回，半夜睡覺(jué)常常疼醒。那段日子，云南白藥氣霧劑整整用了五瓶。
功夫不負(fù)有心人。如今我已經(jīng)上了初二，小時(shí)候的愛(ài)球風(fēng)和我與時(shí)俱進(jìn)�，F(xiàn)在我已把難度放到了三分球和搶籃板球上。
幼師籃球培訓(xùn)心得體會(huì)6
第一，勇氣。
記得第一次訓(xùn)練時(shí)，我的心里七上八下的，在半路上就恨不得拖著媽媽回家，擔(dān)心教練和隊(duì)友會(huì)嘲笑我的笨拙。但我想反正誰(shuí)都不認(rèn)識(shí)我，就鼓足勇氣走進(jìn)了體育館。令我意想不到的是，教練和隊(duì)友都非常友好，沒(méi)有人會(huì)在意你的運(yùn)球是否嫻熟，傳球是否靈活，投球是否精準(zhǔn)。
記得第一次比賽時(shí)，我的心里忐忑不安，擔(dān)心我自己什么都不會(huì)，大家會(huì)不會(huì)嫌棄我不僅幫不上忙，而且還會(huì)拖累團(tuán)隊(duì)。當(dāng)我還在猶豫不決、思慮萬(wàn)千的時(shí)候，教練就已經(jīng)讓我首發(fā)上場(chǎng)了。站在場(chǎng)上的我，其實(shí)緊張得微微發(fā)抖，但已經(jīng)沒(méi)有退路，只有硬著頭皮做到最好。就這樣，我就像蹣跚學(xué)路的小嬰兒一樣一點(diǎn)一滴地逐漸學(xué)起，開(kāi)始了我的美國(guó)籃球生涯。
第二，友誼。
我們的籃球團(tuán)隊(duì)一共有10位小朋友，有的技術(shù)全面，有的擅于運(yùn)球，有的投球厲害。他們有的已經(jīng)練習(xí)了好幾年，經(jīng)歷了好多個(gè)賽季，配合默契，經(jīng)驗(yàn)豐富。我非常幸運(yùn)是這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的一員。記得練習(xí)時(shí)，我老是投不進(jìn)球，自己急得像熱鍋上的螞蟻一樣，好不容易進(jìn)了一個(gè)球，這時(shí)候幾個(gè)小朋友跑過(guò)來(lái)跟我擊掌鼓勵(lì)，讓我心里暖暖的。
記得比賽的時(shí)候，我因?yàn)楸粚?duì)手搶球而愧疚，但沒(méi)有一個(gè)人責(zé)備我;我因?yàn)榉朗胤敢?guī)讓對(duì)方發(fā)球，心里難過(guò)極了，但教練卻鼓勵(lì)我。我因?yàn)橘M(fèi)盡九牛二虎之力搶了一個(gè)籃板球的時(shí)候，觀眾席上爆發(fā)出鼓勵(lì)的掌聲，大家都跟我說(shuō)不管是輸球的時(shí)候傷心難過(guò)，還是贏球的時(shí)候歡呼雀躍，大家都會(huì)互相鼓勵(lì)。
第三，奉獻(xiàn)。
美國(guó)的籃球訓(xùn)練讓我驚訝的是，沒(méi)有專業(yè)教練，而是志愿者無(wú)私奉獻(xiàn)，利用業(yè)余時(shí)間帶著小朋友們訓(xùn)練和比賽。我們的教練是一個(gè)兩位孩子的`媽媽，她任何時(shí)候都是笑容滿面的，不管是零下20多度的暴風(fēng)雪天氣，還是冰雨極端天氣，她都會(huì)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在訓(xùn)練館，耐心細(xì)致地教導(dǎo)我們，而且每次訓(xùn)練完還自掏腰包給大家買美味的糖果。同時(shí)，她還帶著他的大兒子做助理教練，讓這種奉獻(xiàn)和文化得到傳承。
為了公平，每場(chǎng)比賽每個(gè)小朋友都必須有6分鐘上場(chǎng)的時(shí)間，但最后一場(chǎng)比賽教練基本上讓我打完全場(chǎng)，為的是在我的心里播下熱愛(ài)籃球的種子，希望我能夠繼續(xù)享受籃球的樂(lè)趣。我想，種子已經(jīng)在我心里生根發(fā)芽了，我肯定會(huì)懷念這段快樂(lè)的籃球時(shí)光，也一定會(huì)繼續(xù)從事這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的。